المحتوى
- الكمية
- وقت الاعداد
- وقت الطبخ
- اجمالي الوقت
- المكونات
- الخطوات
يربط البعض بين حميات ومشروبات الديتوكس وبين خسارة الوزن، ولكن حقيقة ما يحصل هنا إلا أن الحقيقة أن هذه الحميات تكون في الغالب قليلة السعرات، وهو العامل الفعلي الذي يؤدي لخسارة الوزن الزائد لا مشروبات الديتوكس بحد ذاتها.
لذلك إدخال مشروبات الديتوكس ضمن حمية غذائية قد يساعد، ولكن لا ينصح بالاعتماد عليها كبديل عن الوجبات.
مشروب الديتوكس الأخضر
الكمية
2 أشخاص
وقت الاعداد
10 دقيقة
وقت الطبخ
1 دقيقة
اجمالي الوقت
11 دقيقة
المكونات
1 كيوي
2 موز
1⁄2 كوب أناناس طازج
2 كرفس
2 اكواب سبانخ
1 كوب ماء
الخطوات
1- ضعي الكيوي والموز والأناناس والكرفس والسبانخ والماء في الخلاط، ثم اخلطي المكونات جيدًا
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Secluded
