المحتوى
- الكمية
- وقت الاعداد
- وقت الطبخ
- اجمالي الوقت
- المكونات
- الخطوات
يمنح الطعام المشوي للشخص الكثير من الفوائد الصحية التي لا تتواجد في الأنواع الأخرى من الطعام، كما انه يتمتع بمذاق جيد ورائحة شهية، حيث يمكنك خسارة الوزن مع الاستمتاع بطعام شهي.
إليك طريقة إعداد صدر دجاج مشوي
الكمية
6 أشخاص
وقت الاعداد
10 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
اجمالي الوقت
30 دقيقة
المكونات
6 صدر دجاج
6 معالق كبيرة عصير ليمون حامض
1 معلقة صغيره ثوم بودرة
2 معالق صغيره بودرة بصل
1 معلقة صغيره ملح
رشه فلفل أسود
رشه بابريكا
رشه زعتر مطحون
4 معالق كبيرة زيت زيتون
الخطوات
1- ضعي عصير الليمون ، ثوم بودرة وبودرة بصل، رشي الملح والفلفل الأسود، البابريكا والزعتر ثم اخلطي المكونات.
2- قومي بدهن صدور الدجاج بزيت الزيتون ثم ضعيها في أكياس بلاستيكية، أضيفي خليط البهارات ثم اخلطي المكونات.
3- ضعب كيس الدجاج في الثلاجة ليلة كاملة، في اليوم التالي وزعي الدجاج على شواية، اتركيها حوالي 10 دقائق من كل جهة حتى تنضج.
صحتين وعافية
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فـرح
