النتائج 1 إلى 3 من 3
الموضوع:

سلطة البقوليات الغنية بالبروتين لمناعة قوية

الزوار من محركات البحث: 1 المشاهدات : 159 الردود: 2
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    Ŀệġệńď
    اسہٰطہٰورة حہٰرفہٰ
    تاريخ التسجيل: March-2020
    الدولة: البـصرـةة
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 68,403 المواضيع: 19,934
    صوتيات: 249 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 48769
    موبايلي: HUAWEI Y9s

    سلطة البقوليات الغنية بالبروتين لمناعة قوية



    وقت الطهى
    20 دقيقة

    يكفي ل
    3 أشخاص
    المقادير
    - الفاصولياء البيضاء : نصف كوب (معلبة مغسولة ومصفاة)
    - الفاصوليا الحمراء : نصف كوب (معلبة مغسولة ومصفاة)
    - حمص : نصف كوب (مسلوق ومصفى)
    - طماطم : 1 حبة (مفرومة)
    - بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
    - الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم)
    - ملح : ربع ملعقة صغيرة
    - خل البلسمك : ملعقة كبيرة
    - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
    طريقة التحضير
    1. اخلطي الفاصوليا الحمراء والبيضاء والحمص في طبق.
    2. أضيفي الطماطم والفلفل والبقدونس.
    3. أضيفي الخل البلسمك والملح وزيت الزيتون وحركي وقدميها فوراً.

  2. #2

  3. #3
    Ŀệġệńď
    اسہٰطہٰورة حہٰرفہٰ
    نورتي ميسوو

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال