يتناول الأطفال يومياً العصائر المعلبة الجاهزة، حيث يعشقها الأطفال وتلجأ إليها الأم لما تعانيه من ضغوط يومية بين العمل والمنزل والمتطلبات اليومية، وذلك على الرغم من تحذيرات الأطباء المتواصلة من خطورة تناول الأطفال لمثل هذه العصائر، فهي تحتوي على نسب عالية من السكريات، فضلًا عن المواد الحافظة التي تضر بصحة طفلك.
وأكدت أخصائية التغذية “أنجليكا دوفال” وفقاً لما ورد بموقع “مستقبل وطن”، أن تناول الأطفال هذه العصائر بشكل متكرر قد يعرضهم لمشاكل صحية عديدة ، حيث أوضحت أنها ليست منتجات طبيعية، بل يجب استبدالها بعصائر الفاكهة الطازجة.
كما أوضحت خبيرة التغذية أن أغلبية الفواكه تحتوي على نسب جيدة من الألياف، ولا تضر بصحة الجهاز الهضمي وخاصة البنكرياس، كذلك تساعد على ضبط مستوى السكر في الدم، على عكس العصائر المعلبة الغنية بالسكريات.
وأشارت إلى أنه من مخاطر تناول العصائر المعلبة أنها تمثل عبء على البنكرياس لدى الأطفال بسبب كثرة تناول الحلويات والسكريات في تلك العصائر، مما قد يهددهم بمرض السكرى.
ونصحت خبيرة التغذية دوفال الآباء بإعداد مشروبات الفاكهة أو كومبوت لأطفالهم، وأما العصير الطازج – فقط في حالات نادرة، لأنها غنية أيضًا بالسكر، ومع ذلك، وفقًا لأخصائية التغذية، على عكس العصائر المعبأة، تحتفظ العصائر الطازجة بالفيتامينات الطبيعية ولها فوائد أكثر.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ПộR
