النتائج 1 إلى 4 من 4
الموضوع:

وصفة صحية وشهية: سلطة الكينوا

الزوار من محركات البحث: 7 المشاهدات : 445 الردود: 3
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من المشرفين القدامى
    .•○•°El Ángel°•○•.
    تاريخ التسجيل: May-2016
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 69,611 المواضيع: 10,434
    صوتيات: 423 سوالف عراقية: 22
    التقييم: 42076
    مزاجي: Dead Soul
    أكلتي المفضلة: Pizza & Burger
    آخر نشاط: 3/June/2024

    وصفة صحية وشهية: سلطة الكينوا


    المقادير:
    1 كوب كينوا
    1 كوب أرز
    3 أكواب وثلاثة أرباع ماء
    1 ملعقة صغيرة ملح
    ربع كوب ذرة معلّبة
    كوب طماطم كرزية مقطّعة أنصاف

    لتحضير الصلصة:
    ثلث كوب زيت زيتون
    ملعقتان كبيرتان خلّ بلسميك
    ليمون حامض معصور
    نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
    نصف ملعقة صغيرة ملح


    طريقة العمل:
    1- في قدر، ضعي الكينوا والأرز مع ملعقة صغيرة من الملح والماء.
    2- أتركي الخليط يغلي ثمّ غطّي القدر واتركيه على نار هادئة جداً من 35 إلى 40 دقيقة.
    3- أطفئي النار واتركي القدر مُغطى لـ10 دقائق.
    4- في طبق التقديم، ضعي الأرز والكينوا والذرة والطماطم.
    5- لتحضير الصلصة: في وعاء، ضعي زيت الزيتون وخلّ البلسميك وعصير الليمون الحامض والملح والفلفل الأسود.
    6- أخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.
    7- قدّمي الصلصة مع السلطة الساخنة.

  2. #2
    من المشرفين القدامى
    تاريخ التسجيل: June-2018
    الدولة: بــــغـــداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 35,722 المواضيع: 5,001
    صوتيات: 1 سوالف عراقية: 1
    التقييم: 24244
    مزاجي: متغير
    شكراً عيوني ''

  3. #3
    عضوية محجوبة
    تاريخ التسجيل: March-2020
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 0 المواضيع: 378
    التقييم: 35934
    شكراا للجهد *

  4. #4
    من المشرفين القدامى
    .•○•°El Ángel°•○•.
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Secluded مشاهدة المشاركة
    شكراً عيوني ''
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألـــيــــنــآ مشاهدة المشاركة
    شكراا للجهد *
    نورتوا ..

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال