هناك الكثير من العوامل التي تؤثر سلبًا على مرضى القلب وتزيد المرض سوءًا والعكس صحيح بالطبع. إليك أهم المعلومات حول الممنوعات على مرضى القلب.
أمراض القلب متعددة، ولكن فمرضى القلب بشكل عام عليهم اتباع بعض التعليمات والنصائح للتعايش مع المرض والتخفيف من حدة الأعراض وتبطيء تقدم المرض.
الممنوعات على مرضى القلب
أولًا الطعام، إليك بعض التعليمات و النصائح حول الأطعمة التي يجب تجنبها وأطعمة أخرى يحبذ تناولها لدى مرضى القلب:
1. أطعمة يجب الابتعاد عنها أو التخفيف منها بقدر المستطاع
في حال الإصابة بأمراض القلب يجب المحافظة على مستويات الكوليستيرول، ضغط الدم والوزن.
وبالتالي يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي كميات كبيرة وعالية من الدهون الضارة والصوديوم. مثل: الزبدة، مرق اللحوم واللحوم المعلبة، الأطعمة المقلية والوجبات السريعة، المعجنات، الأجزاء الدهنية من اللحوم والسكريات والحلويات وملح الطعام أيضًا.
بالنسبة للدهون فيجب تحديد الكمية المستهلكة فقط ما بين 25% إلى 30% من نسبة كامل السعرات الحرارية اليومية، لأن الدهون من أخطر المواد التي تزيد أمراض القلب سوءًا.
وخاصة الدهون المشبعة منها فهي الأسوء على الإطلاق. ومن هذه الأطعمة التي تعد غنية بالدهون المشبعة: الزبدة، الأجبان، الحليب كامل الدسم، البوظة وبعض الزيوت النباتية مثل زيت جوز الهند وزيت النخيل.
ملح الطعام أيضًا من الممنوعات على مرضى القلب التي يجب تجنبها قدر المستطاع لما لها من التأثير السلبي عليهم.
واستنادًا لتعليمات جمعية القلب الأمريكية فإن كمية ملح الطعام يجب ألا تتعدى 2300 مغ او ما يعادل ملعقة صغيرة (5 مغ) يوميًا. تجنب إضافة ملح الطعام بكثرة وحاول تجنب الأطعمة المعلبة أيضًا بقدر الاستطاعة.
2. أطعمة يحبذ تناولها لدى مرضى القلب
بالطبع وبعد ذكر بعض الممنوعات على مرضى القلب، فإليك بعض الأطعمة المحبب تناولها والإكثار منها بل و ستساعدك أيضًا في تخفيف أعراض المرض والتعايش معه.
أولًا عليك الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة بالطبع وليس المعلبة أو المحفوظة بكميات عالية من السكر والسعرات، فالخضار والفواكه الطازجة غنية جدًا بالفيتامينات والألياف وقليلة السعرات الحرارية فيساعد ذلك في الحفاظ على صحة القلب وخفض الكولسترول.
أيضًا الحبوب الكاملة من أهم العناصر الغذائية التي يجب تناولها، فهي غنية بالألياف، والحديد والفيتامينات التي تساعد أيضًا في حماية القلب وخفض الكوليسترول.
ولا يجب التغاضي عن الدهون بشكل كامل، فهي مهمة جدًا للجسم ولكن يحبذ تناول الدهون غير المشبعة المتواجدة في: زيت الزيتون، زيت الكانولا، حبوب الكتان، الأفوكادو والمكسرات.
وفي حال الرغبة بتناول منتجات الألبان فيحبب أيضًا تناول الحليب والأجبان الخالية الدسم تمامًا.
بالنسبة للبروتينات فيجب الإكثار من تناول الأسماك لاحتوائها على بروتينات جيدة والدهون القليلة وتعد غنية بالاوميغا 3 أيضًا التي تساعد في خفض الكوليستيرول والدهون الثلاثية.
3. الأدوية
قد تعمل بعض الأدوية على زيادة أعراض مرض القلب، وخاصة مرض ضعف عضلة القلب. إليك بعض المعلومات حول بعض الأدوية التي يجب تجنبها:
- أدوية مضادات الالتهابات غير الستيرويدية: مثل الأيبوبروفين والنابروكسين. التي من شأنها زيادة تفاقم مرض ضعف عضلة القلب والتأثير على الكلى سلبًا وزيادة البوتاسيوم عند مرضى القلب.
- حاصرات قنوات الكالسيوم: أيضًا فهناك بعض الخلافات حول فائدة استخدام حاصرات قنوات الكالسيوم من عدمها عند مرضى ضعف عضلة القلب.
- مضادات الاكتئاب: من الممكن أن تزيد أدوية مضادات الاكتئاب من خطر تفاقم المرض أيضًا، وزيادة خطر السكتات القلبية، الدماغية ومعدلات الوفاة.
- مثبطات أنزيم PED-5: مثل السلدينافيل، فاردينافيل، تادالافيل. المستخدمة في علاج الضعف الجنسي عند الرجال. بحيث تعمل على توسيع الشرايين وبالتالي خفض ضغط الدم والتأثير على عمل القلب.
رد مع اقتباس
