توجد بعض المكونات الطبيعية التي تساعد الجسم على حرق الدهون في مدة قصيرة، ومنها مكونات الماء الذي يطلق عليها الخبراء تسمية ماء Sassy، فهو مكوّن من الماء والزنجبيل والخيار وعصير الليمون وأوراق النعناع.
ولتحضيره يجب توفير المكونات بهذه الكميات: ليتران من ماء الشرب، ملعقة وسط من برش الزنجبيل، حبة خيار، حبة ليمون و12 ورقة نعناع.
طريقة التحضير
تقشر حبة الخيار وتقطع إلى دوائر، تغسل حبة الليمون وتقطع إلى دوائر من دون تقشير.
توضع كل المكونات في إبريق زجاجي، تضاف أوراق النعناع.
يترك الخليط في الثلاجة لمدة ليلة كاملة.
وفي اليوم التالي يمكن تناول كوب منه في الصباح قبل الفطور وفي الفترات الفاصلة بين الوجبات الأساسية.
ويشار إلى أن الزنجبيل يتميز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات وأنه يعزز عملية المرور المعوي ويسهل هضم الطعام، أما الليمون فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة الفعالة، ومن المعروف أن الخيار غني بالماء، لكن من المهم دائماُ في موازاة اتباع مثل هذه الوصفة تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ПộR
