النتائج 1 إلى 3 من 3
الموضوع:

طريقة عمل كريب الشوفان للدايت

الزوار من محركات البحث: 2 المشاهدات : 195 الردود: 2
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    Ŀệġệńď
    اسہٰطہٰورة حہٰرفہٰ
    تاريخ التسجيل: March-2020
    الدولة: البـصرـةة
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 68,403 المواضيع: 19,934
    صوتيات: 249 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 48769
    موبايلي: HUAWEI Y9s

    طريقة عمل كريب الشوفان للدايت



    وقت الطهى
    40 دقيقة

    يكفي ل
    4 أشخاص
    المقادير
    - الشوفان : كوب (مجروش ناعم)
    - دقيق القمح : كوب
    - حليب : 2 كوب (خالي الدسم)
    - السبانخ : كوب (مفروم)
    - جبن فيتا : كوب (لايت)
    - البيض : 3 حبات
    - ملح : حسب الرغبة
    - فلفل أسود : حسب الرغبة
    - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
    طريقة التحضير
    1. ضعي السبانخ في مقلاة على نار هادئة ثم غطيها.
    2. قلبي السبانخ من وقت لآخر حتى ينضج.
    3. ارفعيه من على النار، وأضيفي إليه الجبنة وقلبيه جيداً.
    4. اتركيه جانباً حتى يبرد تماماً.
    5. ضعي الدقيق في وعاء، وأضيفي إليه الشوفان والملح، واخلطيه جيداً.
    6. ضعي الحليب والبيض والفلفل الأسود، في الخلاط واخفقيه جيداً.
    7. أضيفي خليط الدقيق والشوفان ببطء مع استمرار الخفق حتى تتجانس جميع المكونات.
    8. ضعي قليل من الزيت في مقلاة على النار ثم صبي مقدار مغرفة من الخليط.
    9. اتركيه حتى يحمر قليلاً ثم اقلبيه على الوجه الآخر حتى يحمر.
    10. كرري العملية حتى تنتهي الكمية.
    11. ضعي مقدار من الحشوة في نصف الكريب، ويثنى عليه النصف الثاني.
    12. ضعيه في الطبق وقدميه.

  2. #2
    من المشرفين القدامى
    تاريخ التسجيل: June-2018
    الدولة: بــــغـــداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 35,730 المواضيع: 5,001
    صوتيات: 1 سوالف عراقية: 1
    التقييم: 24253
    مزاجي: متغير
    شكراً "

  3. #3
    Ŀệġệńď
    اسہٰطہٰورة حہٰرفہٰ
    عفوا

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال