اليقطين أو القرع من الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية، مايعني أن تناولها مفيد لوظائف عدة في الجسم، تعرف على بعض فوائد اليقطين في هذه المقالة:
-بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامينات A,C والكاروتينات يعمل على تعزيز مناعة الجسم وحمايته ضد الالتهابات والفيروسات، كما يعمل على مكافحة السرطانات.
– تخفيف الاكتئاب ومكافحة الارق.
-طارد للديدان المعوية والطفوليات كالدودة الشريطية .
-تعزيز عملية الهضم وعمل الجهاز الهضمي، والوقاية من الإمساك وعسر الهضم.
-تنظيم مستويات السكر في الدم.
-مدر للبول ويساعد في الوقاية من حصى الكلى.
-علاج تقرحات الجلد والتئامها.
-يساعد في خسارة الوزن، لأن اليقطين قليل بالسعرات الحرارية ومصدر للألياف الغذائية.
– مفيد للحامل، لاحتواء اليقطين على حمض الفوليك المهم لصحة الحامل ولتطور ونمو الجنين وحمايته من تشوهات الأنبوب العصبي وخاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ПộR
