النتائج 1 إلى 7 من 7
الموضوع:

3 عناصر يجب توافرها في النظام الغذائي للمرأة الحامل

الزوار من محركات البحث: 3 المشاهدات : 209 الردود: 6
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: October-2013
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 83,407 المواضيع: 80,055
    التقييم: 20796
    مزاجي: الحمد لله
    موبايلي: samsung j 7
    آخر نشاط: منذ 5 ساعات

    3 عناصر يجب توافرها في النظام الغذائي للمرأة الحامل

    3 عناصر يجب توافرها في النظام الغذائي للمرأة الحامل



    يلزم ا
    لمرأة الحامل، اتباع نظام غذائي غني بعدد من العناصر الغذائية، من أجل الحفاظ على صحتها وصحة الجنين.
    ونصحت الدكتورة سهام سوقية؛ استشارية التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»،المرأة الحامل بتضمين نظامها الغذائي عددًا من العنصار الهامة، والمداومة عليها بعد الولادة وخلال فترة الرضاعة.
    الكالسيوم
    تحتاج كل من الحامل والمرأة المرضعة، حوالي 4-5 حصص من الحليب ومشتقاته، وذلك حتى لاتخسر مخزونها من الكالسيوم، وتتعرض لمرض ترقق العظام.
    الحديد
    تحصل المرأة المرضعة والحامل على هذا المعدن الضروري من اللحوم بجميع أنواعها، وخاصة الكبدة واللحوم الحمراء، بالإضافة لاستمرارها تناول الجرعات الإضافية التي وصفت لها خلال الحمل.
    السوائل
    يجب أن تتناول 8 أكواب تقريبًا من الماء أثناء فترة الحمل، وذلك بالإضافة إلى الحساء والزهورات، مثل «البابونج، اليانسون، الشومر».

  2. #2
    المشرفين القدامى
    تاريخ التسجيل: July-2014
    الدولة: ميسان
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 20,316 المواضيع: 6,722
    صوتيات: 7 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 18487
    مزاجي: متقلب
    أكلتي المفضلة: كل شي من نفس طيبه
    آخر نشاط: منذ 6 يوم
    مقالات المدونة: 3
    شكرا عمو

  3. #3
    عضوية محجوبة
    تاريخ التسجيل: March-2020
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 0 المواضيع: 378
    التقييم: 35934
    شكرااا جزيلاا

  4. #4
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: April-2014
    الدولة: أبحث عن الوطن
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 10,636 المواضيع: 53
    التقييم: 9713
    مزاجي: بحاجة الى الاوكسجين
    المهنة: استاذة جامعية
    أكلتي المفضلة: طماطة وملح
    موبايلي: iphone11pro
    آخر نشاط: 15/November/2024
    شكرًا

  5. #5
    من أهل الدار
    شكرا جزيلا لك ,.,

  6. #6
    من أهل الدار
    شكرا جزيلا لمرورك ألينا

  7. #7
    من المشرفين القدامى
    τhe εngıneereD ❥
    تاريخ التسجيل: March-2020
    الدولة: IraQ
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 24,613 المواضيع: 719
    صوتيات: 1 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 17768
    مزاجي: MOOD
    أكلتي المفضلة: Fast Food/Bechamel Pasta
    آخر نشاط: 18/August/2024
    مقالات المدونة: 6
    شكرا جزيلا

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال