كثيرًا من الأشخاص يكافحون لإنقاص وزنهم من خلال اتباع حميات قاسية، قد تتطلب البعض منها الامتناع عن أنواع محددة من الأطعمة كالنشويات والسكريات. وغالبًا يكون سبب زيادة الوزن هو تناول الطعام بالكمية تتعدى الموصى بها.
لكن لون الطبق الذي تتناول به كفيل بمساعد على انقاص وزنك، كيف؟
اثبتت دراسة حديثة أن الأطباق الحمراء تخلق عند الفرد علامة من الخطر تجعله يتناول الطعام بكمية أقل. وذلك لأن اللون الأحمر مرتبط بالخطر فمعظم علامات الخطر هي من اللون الاحمر. أما الطبق الابيض يريح النفوس والعقول ويجعل نكهة طعامك الذ بالنسبة اليك فيدفعك إلى تناول كميات كبيرة.
دراسة أجراها أخصائيون في جامعة أوكسفورد تؤكد هذه النظرية، فنصحوا يتناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون والسعرات في أطباق حمراء. كما أن هناك نظرية أخرى تقول أن اللون الأحمر جذاب كثيراً وبالتالي تكون الاطعمة داخل الطبق الاحمر غير جذابة للفرد بما فيه الكفاية ليتناول كمية كبيرة منها.
قومي بتجربة هذه الدراسة الحديثة، فهي لن تسبب لكِ أي ضرر صحي.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ☆Abbas ALiraqi☆
