هنا

[فـرح]

ما هي أهم أعراض هبوط الدورة الدموية؟ ما هي أهم الأسباب التي تؤدي إلى ذلك؟ وما هي أهم طرق الوقاية؟. سنتحدث في هذا المقال عن أهم المعلومات حول هبوط الدورة الدموية.


يتدفق الدم داخل الأوعية الدموية في الجسم فيساعد في إيصال الأكسجين والمواد الغذائية الضرورية إلى مختلف خلايا الجسم.نتيجة لأسباب معينة سنذكرها لاحقًا قد يحدث هبوط في الدورة الدموية مما يؤدي إلى تقليل حجم الدم المتدفق إلى الخلايا.غالبًا ما يكون الهبوط في الدورة الدموية نتيجة لسبب أي نتيجة لمرض معين، ولا يعتبر مرض بحد ذاته.
هناك بعض الأعراض التي قد تعبر عن هبوط في الدورة الدموية.


نذكر فيما يلي أهم أعراض هبوط الدورة الدموية:

1. تنميل الأطراف
أحد أعراض هبوط الدورة الدموية هو تنميل الأطراف وينتج في حال تعسر وصول الدم بشكل كاف لها.
في حال حدوث هبوط في الدورة الدموية فإن الدم قد لا يصل بشكل كاف لجميع أجزاء الجسم ولكن الأطراف تحديدًا تتأثر بشكل أكبر.
2. برودة في الأطراف
تتأثر النهايات العصبية الموجودة في الأطراف نتيجة عدم وصول الدم بشكل كاف لها، وذلك يتسبب في تفاوت في درجات الحرارة فيها وينتج عن ذلك برودة في الأطراف ويعد أحد أكثر أعراض هبوذ الدورة الدموية شيوعًا.
3. انتفاخ في الأقدام
نتيجة هبوط الدورة الدموية قد تمتلئ الأقدام الكاحلين والساقين بالسوائل.
في مثل هذه الحالة يجب على الطبيب التأكد من سلامة القلب فانتفاخ الاقدام بهذه الطريقة قد يدل على وجود مشاكل في القلب أدت إلى هبوط في الدورة الدموية.
يدل الألم في الأقدام مع انتفاخها وترك فراغ عند لمس تلك المنطقة على وجود سوائل تملأها.
4. مشاكل في الإدراك
تقل تروية الدماغ بكمية كافية من الدم في حالات هبوط الدورة الدموية، نتيجة ذلك يقل التركيز وقد يحدث فقدان في الذاكرة.
5. مشاكل هضمية
نتيجة الهبوط في الدورة الدموية قد لا يتم هضم الطعام كما يجب، خصوصًا ان عملية هضم الطعام تعتمد على التروية الدموية.
قد ينشأ عن ذلك إمساك أو إسهال عدا عن وجود ألم في البطن.
6. إرهاق عام
يقوم القلب بجهد مضاعف لضخ الدم في حال وجود هبوط في الدورة الدموية وذلك ليعوض عن ذلك الهبوط مما قد ينشأ عنه إرهاق عام وإجهاد.
7. صلابة وتشنج في الأطراف
نتيجة لنقص التروية الدموية في الأطراف قد يصاب الشخص بصلابة وتشنج في الأطراف.
8. شحوب في لون الجلد
يتغير لون الجلد ليصبح باهتًا في حال هبوط الدورة الدموية وقد تلمح ذلك الشحوب أكثر ما يمكن في الأنف، الأذنين، الشفاه، الأقدام والأيدي، والحلمات.
9. تقرحات في الأقدام
نتيجة لهبوط الدورة الدموية ونقص التروية الواصلة للأقدام يصبح التئام الجرح أكثر صعوبة مما يؤدي إلى ظهور تقرحات خصوصًا في الأقدام.
10. ظهور دوالي القدم
تظهر الدوالي في الأقدام نتيجة هبوط الدورة الدموية ونقص التروية الواصلة.
بعد التعرف على أهم أعراض هبوط الدورة الدموية وأكثرها شيوعًا سننتقل للتحدث حول المسببات.
ما هي المسببات الأكثر شيوعًا لهبوط الدورة الدموية؟
هناك عدة أمراض تتسبب في هبوط الدورة الدموية، سنذكر في ما يلي بعض منها:

1. تصلب الشرايين: يسبب تصلب الشرايين نقص التروية الدموية لباقي أجزاء الجسم مما ينتج هبوط في الدورة الدموية.
2. السكري: قد يتسبب السكري في حال عدم السيطرة عليه وعلاجه بالتسبب في هبوط الدورة الدموية.
3. السمنة: يزداد الضغط على الأوعية الدموية كما ويقل تدفق الدم وبالتالي هبوط في الدورة الدموية كل ما زاد الوزن عن حده الطبيعي.
4. التدخين: يتناسب التدخين تناسبًا عكسيًا مع دورة دموية سلسة وسليمة، أي تزيد فرصة الإصابة بهبوط الدورة الدموية مع التدخين.

ما هي أهم الطرق للمحافظة على دورة دموية صحية؟
هناك عدة طرق للوقاية والمحافظة على صحة وسلامة الدورة الدموية، نذكر في ما يلي بعض منها:

1. من شأن إيقاف التدخين أو الحد منه أن يسهم في الحفاظ على الدورة الدموية.
2. فحص ضغط الدم بشكل منتظم يساهم بتفادي الإصابة بمشاكل كثيرة أحدها تصلب الشرايين وبالتالي المحافظة على الدورة الدموية.
3. شرب كمية وافرة من الماء، فذلك يساعد في تدفق الدم بسهولة.
4. الحركة وتجنب الجلوس لفترات طويلة فذلك يؤدي إلى هبوط في الدورة الدموية.
5. الانتباه لنوعية الطعام، تجنب تناول الكثير من اللحوم والاتجاه نحو تناول الخضار والفواكه من شأنه أن يحافظ على الدورة الدموية سليمة وصحية.