هنا

[Orion]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



مفهوم الشخصيّة

تُعرَّف الشخصيّة بأنّها عدّة صفاتٍ نفسيّة وجسديّة مكتسبة وموروثة، وتشمل أيضاً العادات والتقاليد المرتبطة بالإنسان،
ومجموعة القيم والعواطف التي تتحكّمُ بتصرفاته؛ حيث تكون جميعها متفاعلة وتظهر للنّاس على هذه الصورة من خلال تعامل الإنسان في المجالات الحياتيّة المختلفة. وإذا حصل خلّل في أحد مكوّنات الشخصيّة أو بعضها يظهر على الشخص ما يُعرف باضطراب الشخصيّة،
وذلك يؤدّي ظهور إلى أنماطٍ بشريّة عديدة بعضها قد يصعب فهمها أو تفسير تصرفاتها

تعالوا معنا لنتعرف على كل نوع من هذه الشخصيات في علم النفس

تتعدّد أنواع الشخصيات التي يهتمّ علم النّفس بدراستها،
وتمتلك كلّ شخصيّة صفات بارزة تعطيها طبيعةً عامّةً خاصّة بها، وهذه الأنواع من الشخصيّات قد تكون إيجابيّة أو سلبيّة، وفيما يأتي معلومات عن كُلٍّ منها:




◾الشخصية الإعتمادية◾

الشخصية الاعتمادية هى شخصية مفتقدة للثقة بالنفس لذلك تعتمد دائما على الغير فى أغلب تفاصيل حياتها وقرارتها يشعر دائما أن لا قيمة له بدون الآخر ويستمد طاقته منهم.

هذه الشخصية ضحية التربية الخاطئة إما بالتدليل المفرط أو القسوة والتسلط وعدم اسناد المسؤولية لها وصدرت لها وجهة نظر عن نفسها تشعرها بأنها غير كفء أن تتحمل حتى مسؤولية نفسها.

فانعكس ذلك على كل أدائها فى الحياه و بالتالى هى ليست سلبية فى ذاتها ولكنها اعتادت على السلوك السلبى وهو احتياجها المستمر للآخر.

فيترتب عليه علاقة وكأنها من طرف واحد لأن الشخص الإعتمادى مفتقد الأداء الطبيعى فى الحياه وهو التجربة والخطأ الذى يؤدى للتعلم و اكتساب الخبرات المختلفة فلذلك نموه النفسى ضعيف.

العلاج:


- كلما أدركنا حجم المشكلة من الصغر كلما سهل حلها
يجب أن يوكل الى الشخص الذى لديه ميول اعتمادية مهام ليتعرف بها على قدراته ويحاول إنجازها وتشجيعه على ذلك حتى يكتسب ثقة فى نفسه أنه يستطيع.

- عدم الخضوع لمساعدته المستمرة وتنفيذ طلباته الا اذا كان فعلا مفتقد القدرة والمعرفة لينجزها.

[Orion]

◾الشخصية الإنبساطية ◾

هذه الشخصية عكس الشخصية الإنطوائية و تعتبر من مجموعة الشخصيات الإيجابية.

- شخصية إجتماعية تميل إلى المرح واثقة فى نفسها وواثقة أيضا فى الآخرين.

- الشخص الانبساطى لا يميل للجلوس بمفرده بل يحب أن يقضى معظم وقته مع الأهل والأصدقاء.

- لديه واقعية فى التفكير و لا ينساق للخيالات والتوقعات الغير مرئية.

- شخصية توازن ما بين العقل والعاطفة ولكنه يرجح العقل أكثر فى أغلب المواقف لذلك لا تتأثر بسهولة.

- لا تخشى التجربة لأى شئ و لا يمل المحاولة.

- تجيد التواصل مع الآخرين و مرنه فى التعامل مع المواقف الحياتية.
- جريئة إلى حد كبير ولا تحرج بسهولة بل تحول أى موقف محرج لموقف كوميدى.

- واضحة وليست غامضة وتجيد التحدث فى مجتمعات كبيرة بكل سهولة.

من عيوبها

- التردد والتسويف.
- تجد صعوبة فى التواصل مع الشخصيات الإنطوائية والحساسة.

- أحيانا طبيعتها الإجتماعية تزيد عن حدها لدرجة أنها التركيز على ذاتها و تفتقد أيضا للخصوصية معظم الوقت.

- أحيانا تكون شخصية ساخرة مما يضايق بعض الناس.

لنا عودة ان شاء الله لنكملم

[Orion]

◼الشخصية العصبية◼

▪️الشخص العصبى ليس بشرير ولكنه شخص إنفعالى أكثر من غيره و لايفهم مشاعره الحقيقية ولا يستطيع قيادة نفسه كما ينبغى وبالتالى لا يجيد التواصل مع نفسه ولا مع الآخرين وأغلبية الأشخاص العصبية منذ صغرها وصفت بالعصبية دون مساعدة حقيقية ممن حولهم فكبرت تحملها بداخلها و كأنها سمة شخصية.

بالتالى لم تدرك أن العصبية سلوك بسبب مشاعر معينة تحدث اضطراب فى الشخصية تسبب هذه العصبية.

▪️العلاج يبدأ

باعتراف الشخص بوجود عيب يجب التعديل و معرفة مشاعره وإدارة غضبه بشكل حركى وذهنى سليم


كيفية التعامل مع الشخص العصبي....

- عدم استفزازه خاصة وقت انفعاله وتركه ليهدأ ثم بعد ذلك نتكلم بهدوء عن سبب الغضب.

- التسامح معه وعدم ذكر مواقف تحرجه تعصب فيها و هدأ وأحس بالذنب.

- التعامل معه برفق ولين واحتوائه وعدم الظغط عليه ليعبر عن مابداخله.

- مساعدة الشخص العصبى خاصة اذا كانت عصبيته تؤذيه وتؤذى الآخرين بأنه يحتاج متخصص لتعديل سلوك العصبية ان كان مفتقد للثقافة فى هذا الأمر.

نحن تكلمنا عن شخصية طبيعية ولكنها عصبية ولكن يوجد حالات عصبية مرضية تستحق أخذ مواقف أكثر حسم فى حالة تجاوز الحدود المسموحة وهذه الحالات يجب أن تخضع لعلاج دوائي وسلوكي....

ولنا عودة ان شاء الله

[Orion]

◾الشخصية النرجسية◾

▪️شخصية خادعة نوعا ما لأن صعب اكتشافها فى بداية التعارف بل كل ما يظهر منها فى البداية ذوق وكرم لذلك فهو يهتم بالمظاهر جدا.

▪️من أصعب الشخصيات التى يمكن أن نتعامل معها
لأن صاحبها يعجب بذاته على حساب الآخرين.

▪️دائما يرى أنه أفضل من غيره وينكر عيوبه ويركز على عيوب الآخرين ويسلط الضوء عليها ويقلل من مميزاتهم ومن شأنهم أو لا يلتفت إليها و يسقط عيوبه على الآخرين
صعب إرضائه و غير متسامح و لا يتعاطف مع الآخرين
لا يستمر فى العلاقات الإجتماعية.

▪️عنيد و لن يعترف بأخطائه بل يقلب الموقف لصالحه
يدعى أنه يعرف كل شئ.

▪️لديه حساسية مفرطة تجاه أى انتقاد يوجه له مما يثير غضبه.

▪️الشخصية النرجسية يصعب أن تخضع للعلاج النفسى بسبب عدم اعترافها بوجود مشكلة

[Orion]

الشخصية الحساسة :

الشخصية الحساسة كأى شخصية لها مميزات وعيوب

نبدأ بمميزاتها :

فهى مرهفة الحس وتشعر بالآخرين و تتحمل المسؤولية غالبا يكون لديها مواهب فنية تجعلها أكثر تميز عن غيرها وهى شخصية حنونه وعاطفية وتعمل دائما لمصلحة الجماعة ولديها إيثار
لديها فهم عميق لكل الأمور و الأحداث.

ومن عيوبها :

انها فى أغلب الأحوال تكبر حجم كل شئ من مواقف وأشخاص سواء سلبية أو ايجابية وكأنها لديها عدسة مكبرة
متقلبة المزاج و كثيرة التردد لأنها دائما تتأثر بأراء من حولها وتخاف من اصدار الأحكام السلبية عليها
أغلب قرارتها تبنى على عاطفة أو انفعال بموقف
تفتقد الثقة بالنفس وتحتاج دائما الدعم الخارجى

يجب أن نفرق بين العيوب الطبيعية للشخصية الذى يمكن علاجها
والحساسية المرضية المتعبة للشخص ومن حوله وأبرزها:

أن الشخص يكون سئ الظن و لديه عيب من عيوب الإدراك يسمى (الشخصنة) بمعنى أنه يأخذ كل شئ عليه وكأنه هو مقصود ومستهدف طوال الوقت و دائما يرى فى من حوله أن لا أحد يفهمه ولا يشعر به ولايفعل من أجله شئ يحس بذاته دائما ولا يشعر بغيره على الإطلاق...

[Orion]

الشخصية الشغوفة :



هى شخصية مكتسبة وليست فطرية لذلك تتميز أنها ذات طابع إيجابى أكثر.

فهذه الشخصية لها خبرات عديدة وعملت على تحسين عيوبها بقدر الإمكان لأن من أهداف حياتها التميز المستمر لذلك هى شخصية لديها حضور خاص ومميز بالفعل و تجيد التواصل مع كافة أنماط الشخصيات وهذا يرجع لثقافتها وإطلاعها شخصية تعرف طريقها وأهدافها لذلك فهى لا تحب تضييع وقتها فيما لا يفيد.

وتميل أن تكون علاقاتها وصداقاتها مثمرة و نافعة لديها استعداد للقيادة لأنها تجيد حسن الإدارة.

شخصية قوية داخليا فهى قادرة على دعم نفسها ودعم الآخرين بالرغم من معاناتها فى أوقات كثيرة.

▪️من عيوبها

- التفكير الزائد والمستمر بشكل يرهقها لذلك تكون متوترة معظم الوقت.
- عدم الاهتمام بصحتها لكثرة انشغالها.
- أحيانا تكون كثيرة الفضول وأحيانا تكون شخصية مسيطرة.
- أوقات كثيرة تعانى من تشتت الانتباه وعدم التركيز.

ولنا عودة مع شخصيات اخرى ان شاء الله

[Orion]

الشخصيّات الإيجابيّة

تؤثّر الشخصيّة الإيجابية بشكل كبير على سعادة الأشخاص والنجاح الذي يحققونه في حياتهم، وفي حين يولد بعض الأشخاص بشخصيّات إيجابية بشكل طبيعي يحتاج البعض الآخر أن يعمل على اكتساب الصفات والسمات الإيجابيّة وتطويرها حتى تُصبح جزء أساسي من شخصيّتهم،

ولتحقيق ذلك يجب عليهم امتلاك إرادة قوية وتدريب أنفسهم وعقولهم على التصرفات الإيجابية وعلى التحكُّم في مقدار تأثير الأمور الإيجابيّة والسلبيّة عليهم، وفي كثير من الأحيان تكون الشخصيات الإيجابية مُعديَة في إيجابيتها وقادرة على مشاركتها ونقلها للآخرين.

صفات الشخصية الإيجابية

يتمتع الأفراد الإيجابيين في صحّة جيّدة وطاقة عقليّة قويّة تُساعدهم في جميع جوانب الحياة، وكما يتملكون الكثير من الصفات التي تُعزز موقفهم الإيجابي بالحياة وتحقق لهم السعادة، وأبرزها:


التفاؤل:

لا يعني التفاؤل تجاهُل المشاكل أو الهروب منها؛ بل هو الاستعداد لبذل الجُهد في واغتنام الفرص والعمل على تحسين الأوضاع وحل المشكلات، ويتطلّعون لمستقبل أفضل يمكنهم تحقيقه بأفعال اليوم.

القبول:

وهو تقبُّل أخطائِهم ومواجهتها والتعلُّم منها بدلاً من توبيخ النفس.


المرونة:

تظهر مرونتهم في قدرتهم على التكيُّف مع الظروف المحيطة لهم بشكل جيد.

الامتنان:

ويكون بتخصيصهم وقت من يومهم للتفكير في الأمور الجيّدة في حياتهم وتقديرها والاستمتاع بها.


الانضباط الذاتي:

ويتمثّل في قدرتهم على التحكّم بأنفسهم، وبامتلاكهم القوة والإرادة لفعل الصواب.


محل ثقة:

غالباً ما يكون الآخرين قادرين على الثقة بهم؛ لأنّهم يُثبتون أنّهم يستحقونها ويتواجدون دائماً عند الحاجة لهم.


الأدب:

مُهذّبين ومؤدبين في التعامُل مع الآخرين.

الأصالة:

لا يحبّون التظاهر بغير حقيقتهم أو إخفاء الجوانب السلبيّة من شخصياتهم؛ بل يحافظون على طبيعتهم أمام الآخرين.

التواضع:


يتعاملون مع الآخرين بتواضع، ويثقون بأنّهم ليسوا أفضل من الآخرين.

الاحترام:

يؤمنون بأنّ جميع الأفراد يستحقون الاحترام بغض النظر عن عيوبهم.

الصدق:

يعيشون حياة صادقة ولا يلجأون للكذب أبداً ولا يحبّونه.

اللطف:

يتعاملون بلطف مع الآخرين ويراعون مشاعرهم.

الشجاعة:

لا يسمحون لمخاوفهم أن تُعيقهم عن تنفيذ وتحقيق التزاماتهم وأهدافهم.

الغفران:

يسامحون من يُخطئ بحقهم أو يؤذيهم؛ إيماناً منهم بضرورة تخطّي الأحقاد والغضب.

التعاطف:

يتعاطفون بشدة مع الآخرين ويحاولون مساعدتهم في تخطي المصاعب والتخلّص من الحزن.

الولاء:

مخلصين للمقرّبين منهم بشدة، ولا يتخلّون عنهم بسهولة


تأثير الشخصية الإيجابية على الآخرين

يستطيع الشخص الإيجابي التأثير في الآخرين من حوله بأشكال مُختلفة، وغالباً ما سيعود ذلك عليهم بفوائد عظيمة، ومنها:

منحهم الكثير من الطاقة الإيجابية التي ستؤثّر في نجاحهم، وتشجيعهم على الإنجاز وتحقيق أهدافهم، ودعمهم في طريق نجاحهم.

مساعدتهم على تغيير مواقفهم وسلوكاتهم اتجاه الحياة وبشكل خاص السلبيّة منها؛ بحيث يشعرون بالحيويّة والحماس بشكل أكبر اتجاه الأمور التي يفعلونها في حياتهم.

زيادة ثقتهم بأنفسهم وتحسين قدرتهم على مواجهة الظروف الصعبة بسلام وسهولة.

إدخال الكثير من السعادة إلى حياتهم وجعلهم يشعرون بها. زيادة العطاء عندهم، وبالتالي زيادة كرمهم تجاه المقرّبين منهم.

مساعدتهم على توسيع دائرة المعرف لديهم وتعريفهم على الكثير من الأصدقاء؛ فغالباً ما يتملك الأفراد الإيجابيّون دائرة معارف كبيرة وأصدقاء كثر.

مساعدتهم على التفاؤل في الحياة ورؤية الجانب المشرق منها، وبالتالي العيش بحياة صحيّة.

[Orion]

الشخصية الكئيبة

من أنماط الشخصيات هو الشخصية الكئيبة ،

فهم يميلون إلى الحزن والهدوء ، هذه الأنواع من الناس مخلصون بشدة للذين يحبونهم ، كما أن لديهم قيم جيدة ، وفهم كيفية إظهار الاحترام للآخرين.

يفضل الناس الحزناء وجود عدد قليل من الأصدقاء المقربين بدلاً من العديد من المعارف. لقد بذلوا الكثير من الجهد في علاقاتهم ؛ لدرجة أنها غالبا ما تميل إلى نسيان احتياجاتهم الخاصة.

من المحتمل أن تبحث هذه الأنواع من الأشخاص عن الشريك المثالي.

التعامل مع الشخصية الكئيبة


أظهر لهم أنهم محبوبون ومقدرون ، ولا تجبرهم على تحمل مسؤولية شخص آخر ، ساعدهم في تركيز أفكارهم على الأشياء الإيجابية ، والتفكير في أشياء جيدة بدلاً من الأشياء السلبية.

هذا سوف يقلل من مزاجهم السيئ ،
وشجعهم على إظهار أو التعبير عن مشاعرهم العميقة والعطاء بطرق مريحة لهم ولمن يحبونهم.

ولنا عودة مع شخصيات اخرى ان شاء الله

[Orion]

الشخصية الحدية:

الشخصية الحدية أو اضطراب الشخصية الحدِّي هو أحد أنواع الاضطرابات التي تصيب الشخصية، ويصنَّف بأنه من المجموعة b، وقد صُنّف هذا الاعتلال على أنَّه ضمن الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسيَّة،

أكثر ما يميِّزه عدم قدرة الشخص على الاتزان في تعبيره عن مشاعره وفي علاقاته مع الناس، يبدأ وجود هذا الاضطراب غالبًا في مرحلة المراهقة، ويظهر حسب الموقف الذي قد يتعرض له الشخص، ويرى بعض الأطباء أنَّ أحد أسباب اضطراب الشخصية الحدي هو تعرُّض الطفل لاعتداء جنسي

، ومن الأسباب أيضًا تشوهات في وظائف الدماغ المتعلقة بالمعرفة والعوامل العصبية الحيوية، بالإضافة إلى تأثيرات البيئة والظروف المحيطة والعديد من العوامل النفسية.

يتميَّز هذا الاضطراب المرافق للشخصية الحدية ببقائه أمدًا طويلًا جدًّا وبقدرته على الانتشار وعلى التغلغل، وفي الغالب تظهر ممانعة كبيرة من قبل المصاب تجاه تشخيص النفسية، خاصة في مرحلة البلوغ المبكر أو في أول مراحل المراهقة، وَيُظهر ردَّة فعل عنيفة تجاه أي نقد، وقد تزداد حالة المصاب سوءًا إذا لم يتم علاجها

لكن ورغم ما يظهر من أعراض على المصابين باضطراب الشخصية الحدي فإنَّهم يتحلون بالقيم وذلك بنسب مختلفة بين تقدير إيجابي أو سلبي، وقد يصل الحال بالمصاب إلى إلحاق الأذى بنفسه وفي حالات خطرة قد يصل إلى الانتحار.

علامات الشخصية الحدية :
.

في سياق الحديث عن تعريف الشخصية الحدية يجدر بالذكر الوقوف عند العلامات التي تتَّصف بها هذه الشخصية، فكل نوع من أنواع الاضطرابات النفسية له بعض العلامات والأعراض التي تميزه عن غيره، فبعد أن تطوَّرت طريقة وضع الشروط القياسية للأمراض،

حدَّد الأطباء هذه العلامات لتمييزه عن اضطراب المزاج أو اضطراب المحور الأول وغيرها، كما تمَّ تصنفه تحت اضطرابات الشخصية في ثالث إصدار لدليل التشخيص والإحصاء للاضطرابات النفسية، وبذلك أصبح هناك فرق بين اضطراب الشخصية الحدية واضطراب الشخصية الفصامية، وقد تشترك بعض أنواع الاضطرابات ببعض الأعراض أحيانًا،

وفيما يأتي سيتمُّ إدراج علامات الشخصية الحدية:

بناء علاقات مضطربة وغير متَّزنة مع الأشخاص.

قلق كبير بسبب فكرة تخلِّي الناس عنه.

خروج المشاعر عن السيطرة وعدم التحكم بها.

اندفاعية شديدة والقيام بأعمال دون تفكير ودون ضبط للنفس.

ممارسة سلوكيات مؤذية للذات.

الإصابة بالاكتئاب والغضب والقلق.

حساسيَّة كبيرة تجاه رفض المجتمع.

حدوث اضطرابات في مفاهيم الهوية ذاته والقيم الذاتية أحيانًا.


كيفية التواصل مع الشحصية الحدية وقت الأزمة:


عندما يتقلب مزاج المريض بحدة، وينفجر غضبه قد يوجه الإهانات، ورد فعلك الطبيعي هو دفاعك عن نفسك، وقتها تذكر أن مشكلتهم مع أنفسهم قبل أن تكون معك، وهم لا يستطيعون التعرف على كيفية رؤيتك الأمور،

فما يراه كارثه قد تعتبره أمر ثانوي، ويعتبره هو مسألة يتقلب مزاجهم بهذا الشكل،

يكون عليك الاستماع لهم دون نقد حجتهم، فالجدل وحدة الصراع قد تؤدي لازدياد الأزمة، يمكنك أن تعتذر لهم، وتنسحب من النقاش، أما إذا شعرت أنك تفقد أعصابك، يكون الوقت حان لتتوقف عن الكلام،

حتى يهدأ كلاكما، ثم تستأنف الحديث معه فيما بعد.


استراتيجات لتقليل تقلبات الشخصية الحدية :

إن التقلبات المزاجية للمريض وحدتها قد تفجر العديد من الصراعات، وتزيد من صعوبات التواصل معه، لذا إن أردت أن تتواصل معه إليك هذه النصائح:

الحديث:

شجعه على الكلام ليعبر عن مشاعره، اسأله أسئلة مفتوحة،

مثل “ما لذي حدث معك اليوم؟

لماذا شعرت بالضيق عندما قابلت صديقك؟”

[احمدالبغدادي]

شكرااا ع االمعلومات القيمة