جدول طعام الطفل من الشهر الثامن


جدول طعام الطفل من الشهر الثامن





أكثر ما يشغل بال الأُمّ، بعد أن يتم طفلها الشهر الثامن، هو طعام طفلها، والحفاظ على صحته، فقد أصبح الطفل جاهزاً لمجموعة أطعمة أخرى مغذية ولذيذة، وتحمل قواماً متماسكاً قليلاً، ومن الضروري أن تكون الأم حذرة تجاه نوعية الاطعمة التي تقدمها لطفلها في الشهر الثامن.



■ اليوم الأول:
• الإفطار
أرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي.
• الغداء
شوربة خضراوات مع الأرز الأبيض المسلوق، وقطعة دجاج فيليه مسلوقة، ومضروبة في الخلاط مع الخضراوات.
• العشاء
فاكهة مسلوقة مع بسكويت الأطفال.

■ اليوم الثاني
• الإفطار
صفار البيض المهروس برشة زعتر وكمون صغيرة.
• الغداء
شوربة لسان عصفور مفتت صغيراً جداً مع قطع كبدة الدجاج المهروسة.
• العشاء
قمح مسلوق ومطحون بدون قشر مع الموز المهروس.

■ اليوم الثالث
• الإفطار
فاكهة مهروسة مسلوقة ومضاف لها رشة قرفة (تفاح وجوافة مثلاً).
• الغداء
سمك مشوي مع الأرز الأبيض المهروس -(قدمي لطفلك لحم السمك الأبيض بدون جلد مع الحرص على إزالة الشوك تماماً)- والسمك المشوي هو الأنسب لطفلك؛ مثل: سمك البوري، السلمون، الماكريل، والفيليه.
• العشاء
صفار بيضة مسلوقة مع عصير الجوافة منزوع البذر.



■ اليوم الرابع
• الإفطار
شوفان مطحون ومسلوق مع الموز المهروس.
• الغداء
ملعقتا ملوخية بدون تقلية مع الأرز الأبيض ولحم الأرانب المسلوق جيداً ومهروس تماماً (قدمي هذه الوجبة لطفلك مع نهاية الشهر التاسع).
• العشاء
كوب زبادي كامل الدسم (بعض الأطباء ينصح بتأجيل الزبادي ومنتجات الجبن حتى بلوغ الطفل العام، والبعض ينصح بتقديمها من سن 6 أشهر).

■ اليوم الخامس
• الإفطار
بليلة بدون لبن (اسلقي القمح المغسول جيداً وأزيلي القشر، ثم اضربيه في الخلاط مع الماء أو حليب الثدي أو الحليب الصناعي وقدميه لطفلك).
• الغداء
بطاطس مهروسة مع صدور الدجاج الفيليه المسلوقة، والمهروسة بالكزبرة الطازجة وعصير البرتقال.
• العشاء
سلطة فواكه مهروسة (جوافة وكنتالوب وبرتقال وتفاح).

■ اليوم السادس
• الإفطار
بسكويت مفتت مع عصير التفاح.
• الغداء
كبدة الأرانب مع شوربة الخضار.
• العشاء
بطاطس مهروسة مع صفار بيضة مسلوقة.

■ اليوم السابع
• الإفطار
قطع البطاطا الحلوة المشوية.
• الغداء
مكرونة مسلوقة ومفتتة صغيرة في الشوربة مع قطع الدجاج المسلوقة والمهروسة بالزعتر.
• العشاء
أرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي.