محتويات
- نظرية اضطراب التعلق
- أسباب وعوامل الخطر لاضطراب التعلق التفاعلي
- الجسدي
- عوامل الخطر
- أنماط التعلق
- التعلق الآمن مقارنة بالتعلق غير الآمن
- التعلق غير الآمن المرتبط بالقلق
- التعلق غير الآمن المرتبط بالصدمة
- التعلق غير الآمن المرتبط بتجنب الخوف
- إمكانية تطوير التعلق
اضطراب التعلق هو مصطلح عام للحالات التي تجعل الناس ، يجدون صعوبة في التواصل ، وتكوين علاقات ذات مغزى مع الآخرين ، يتعرف الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية على اثنين من اضطرابات التعلق الرئيسية، وكلاهما يُشخص بشكل عام فقط في الأطفال ، الذين تتراوح أعمارهم بين 9 أشهر و 5 سنوات.
- اضطراب التعلق التفاعلي (RAD) ، ويتضمن RAD أنماط الانسحاب العاطفي من مقدمي الرعاية ، وعادة لا يسعى الأطفال المصابون بـ RAD إلى الراحة ، أو يستجيبون لها ، حتى عندما يكونون مستاءين.
- اضطراب المشاركة الاجتماعية المعطل (DSED) ، ويتضمن DSED أن تكون ودودًا للغاية مع البالغين المجهولين ، وقد يتجول الأطفال الذين يعانون من DSED في كثير من الأحيان ، ويقتربون من الغرباء دون تردد ، ويحتضنون أو يلمسون بالغين غير معروفين بسهولة.
لا يوجد تشخيص رسمي لاضطراب التعلق عند البالغين ، ولكن يمكنك بالتأكيد تجربة مشاكل التعلق في مرحلة البلوغ ، فبالنسبة للبعض ، قد تكون هذه أعراض طويلة الأمد لـ RAD ، أو DSED التي لم يتم تشخيصها في طفولتهم.
نظرية اضطراب التعلق
تتضمن نظرية التعلق ، الطريقة التي تشكل بها الروابط الحميمة والعاطفية مع الآخرين ، وقام عالم النفس جون بولبي بتطوير النظرية أثناء دراسة سبب انزعاج الأطفال ، عند فصلهم عن أحد الوالدين ، حيث يحتاج الأطفال إلى أحد الوالدين أو مقدم رعاية آخر لرعاية احتياجاتهم الأساسية.
فوجد الباحث بولبي أنهم استخدموا ما وصفه بسلوكيات الارتباط ، مثل البكاء ، والبحث ، والتمسك بوالدهم ، لمنع الانفصال أو العثور على الوالد الضائع ، وقد وضعت دراسة Bowlby بولبي عن التعلق لدى الأطفال في الأساس للبحث اللاحق في التعلق عند البالغين.
فمع التقدم في العمر ، تقوم بتطوير أسلوب الارتباط الخاص بك ، والذي يعتمد إلى حد كبير على سلوكيات الارتباط ، التي تعلمتها عندما كنت طفلًا ، فيمكن أن يكون لنمط المرفق هذا تأثير كبير على كيفية تكوين العلاقات كشخص بالغ ، كما تشير الأبحاث أيضًا إلى أن أسلوب التعلق الخاص بك ، فيمكن أن يؤثر على سعادتك الإجمالية.
أسباب وعوامل الخطر لاضطراب التعلق التفاعلي
يولد الأطفال مرنًا بشكل طبيعي ، وحتى الأطفال الذين تم إهمالهم أو عاشوا في دور الأيتام يمكنهم تطوير علاقات صحية تمامًا مع الآخرين. لا يُفهم سبب إصابة بعض الأطفال باضطراب التعلق التفاعلي ولماذا لا يصاب آخرون. تتضمن بعض الفرضيات حول أسباب تطور هذا الاضطراب ما يلي:
الجسدي
عندما يتم تجاهل احتياجات الطفل ، أو تقابل باستجابات مسيئة جسديًا من مقدمي الرعاية ، يتعلم الطفل توقع العداء أو الرفض ، بعد فترة من الزمن يصبح هذا الطفل غير واثق ويبدأ في تجنب الاتصال الاجتماعي ، وقد تؤثر هذه التفاعلات العاطفية بين الأطفال ، ومقدمي الرعاية على نمو الدماغ ، مما يتسبب في مشاكل التعلق ، بالإضافة إلى التأثير على الشخصية ، والعلاقات طوال حياة الطفل.
عوامل الخطر
- العيش في دار للأيتام.
- الآباء عديمي الخبرة.
- تغييرات متكررة في مقدمي الرعاية.
- الرعاية المؤسسية.
- الإهمال الشديد.
- الاستشفاء لفترات طويلة.
- الإساءة الجسدية أو الجنسية أو اللفظية.
- الفقر المدقع.
- تمت إزالته من المنزل المهملة أو المسيئة.
- الآباء الذين يعانون من مرض عقلي أو تعاطي المخدرات أو مشاكل في إدارة الغضب.
- الأم المصابة باكتئاب ما بعد الولادة
على الرغم من أن بعض أسباب اضطراب التعلق التفاعلي لا يمكن تجنبها ، فإن الرسالة إلى نفسية الطفل هي نفسها : (احتياجاتي لا تهم) ، ويعتبر هذا الاعتقاد الشائك تحديًا صعبًا بالنسبة إلى الطفل ، أو المراهق للتغلب عليه ، والاعتقاد بأنه لا يهم في الواقع يمكن أن يؤثر على كل جانب من جوانب حياته ، أو حياتها تقريبًا.
أنماط التعلق
يتضمن أسلوب التعلق الخاص بك سلوكياتك ، وتفاعلاتك مع الآخرين ، وكيفية تكوين علاقات معهم ، وتقول نظرية التعلق أن هذه الأساليب ، يتم تحديدها إلى حد كبير خلال الطفولة المبكرة.
التعلق الآمن مقارنة بالتعلق غير الآمن
يتم تصنيف أنماط التعلق على نطاق واسع على أنها إما تعلق آمن أو تعلق غير آمن ، فإذا كانت احتياجاتك كطفل عادة ، ما يتم تلبيتها على الفور ، من قبل مقدم الرعاية الخاص بك ، فربما تكون قد طورت نمط تعلق آمن ، وكشخص بالغ ، من المرجح أن تشعر بالأمان في علاقاتك الوثيقة ، وتثق في أن الشخص الآخر سيكون هناك عندما تحتاج إليه.
أما إذا فشل مقدم الرعاية الخاص بك في تلبية احتياجاتك كطفل ، أو كان بطيئًا في ذلك ، فقد يكون لديك نمط تعلق غير آمن ، وكشخص بالغ ، قد تجد صعوبة في تكوين روابط حميمة مع الآخرين ، وقد تجد أيضًا صعوبة في الوثوق بالمقربين منك.
التعلق غير الآمن المرتبط بالقلق
التعلق غير الآمن المرتبط بالقلق ، له العديد من الأعراض الظاهرة ، فإذا كان لديك نمط منها ، فأنت تعاني من اضطراب التعلق غير لآمن ، ويمكنك معرفت تلك الأنماط من النقاط التالية :
- لديك حاجة متزايدة للشعور بأنك مطلوب.
- تقضي الكثير من الوقت في التفكير في علاقاتك.
- لديهم ميل لتجربة الغيرة أو عبادة الشريك الرومانسي.
- تتطلب تطمينات متكررة من المقربين إليك بأنهم يهتمون بك
فإذا لم تكن بحاجة إلى الاطمئنان ، فقد تبدأ في الشك في ما يشعر به أحبائك عنك ، وإذا كنت في علاقة عاطفية ، فقد تعتقد كثيرًا أن شريكك مستاء منك ، ويريد المغادرة ، ويمكن أن تجعلك هذه المخاوف أكثر حساسية لسلوكيات المقربين منك ، وقد تفسر بعض أفعالهم كدليل على أن ما تقلق بشأنه (رحيلهم) يحدث بالفعل.
التعلق غير الآمن المرتبط بالصدمة
إذا كان نمط التعلق غير الآمن متجنّبًا للرفض ، فستظهر عليك الأعراض التالية :
- تجد صعوبة في الاعتماد على الشركاء ، أو الأشخاص الآخرين القريبين منك.
- تفضل أن تكون بمفردك.
- تشعر بأن العلاقات الوثيقة لا تستحق العناء.
- تقلق من أن تكوين روابط وثيقة مع الآخرين سيجعلك أقل استقلالية.
فيمكن لهذه السلوكيات أن تجعل من الصعب على الآخرين دعمك ، أو الشعور بالقرب منك ، علاوة على ذلك ، إذا بذل شخص ما جهدًا إضافيًا لإخراجك من قوقعتك ، فقد تتفاعل بإغلاق نفسك ، لذا ضع في اعتبارك أن هذه السلوكيات لا تنبع من عدم الاهتمام بالآخرين ، وبدلاً من ذلك ، يتعلق الأمر أكثر بحماية نفسك ، والحفاظ على الشعور بالاكتفاء الذاتي.
التعلق غير الآمن المرتبط بتجنب الخوف
إذا كان لديك أسلوب تعلق غير آمن يتجنب الخوف ، فستجد نفسك تعاني من التالي :
- لديهم مشاعر متضاربة حول العلاقات الحميمية.
- تريد تطوير العلاقات الرومانسية ، ولكن تقلق من أن شريكك سيؤذيك ، أو يتركك أو كليهما.
- تبعد عن مشاعرك وعواطفك لتجنبها.
- تخشى أنك لست جيدًا بما يكفي لنوع العلاقة التي تريدها.
وعلى الرغم من أنك قد تكون قادرًا على كبت عواطفك لفترة من الوقت ، إلا أنها تميل إلى الخروج على شكل رشقات نارية ، وقد يشعر هذا بالإرهاق ويخلق نمطًا من الارتفاعات والانخفاضات في علاقاتك مع الآخرين.
إمكانية تطوير التعلق
على الرغم من أنك قد لا يكون لديك الكثير من الكلام ، حول سلوكيات التعلق التي تطوّرها عندما كنت طفلًا ، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها لتطوير أسلوب ارتباط أكثر أمانًا كشخص بالغ ، وبمعرفة المزيد عن سبب شعورك ، والتفكير في الطريقة التي تتبعها هو مفتاح التغلب على أنماط المرفقات غير الآمنة ، ابدأ بالبحث عن معالج تشعر بالراحة معه ، فيمكنهم مساعدتك عن طريق تحديد ما يلي :
- كشف تجارب طفولتك.
- تحديد الأنماط التي تنبثق في علاقاتك.
- تطوير طرق جديدة للتواصل مع الآخرين ، وخلق علاقات حميمة.
رد مع اقتباس