هنا

[Suzana]

ها بشرروو نايا ضعفت بعدهي؟؟

جاي تضعف

[نـايـا]

ها بشرروو نايا ضعفت بعدهي؟؟

ان شاء الله فد شهر

اني جربته الشوفان السنة المضت وصلت لل٦٩ وجان وزن ايخبل بالنسبة الي، مو شرط بسببه اخاف اتزاغلين منا مناك
بالنسبة للجاي لغيته من القائمة بصراحة جنت ويه الريوك اكلاصين او ثلاثه يفتح شهيتي للاكل ..
الكيتو زين بس يحتاج باستمرار تحاليل ومراقبة اختي متبعته جانت ٩٠ واليوم ٦٧ بس كل فترة تحاليل للغدة الدرقية ومااعرف شنو النوب..
اتهووون المهم ننقي جسمنا من الدهون ونطرد السموم منه حتى لو نزول بطيء والله كريم..

لا هوه ما سمني بس هيج خطرت بالي لان اكل خبز بالريوك فكلت ابطل شوفان لان اني اخذه كوجبة عشا

اي يحتاج متابعة

[علي الواسطي]

سؤال معقولة الواحد خلال كم يوم رجيم ينزل وزنه

[نـايـا]

سؤال معقولة الواحد خلال كم يوم رجيم ينزل وزنه

هذي الايام القليلة تبين برقم الغرامات مو بالكيلو وبعد مرور سبوعين يبدء الجسم يخسر وزن حقيقي ويبين ع الواحد فلا تيأس اذا مر اسبوع وما شفت نتائج مرضية ولا ننسى بالنسبة لحرق الدهون تختلف من جسم الاخر

[لانا احمد]

اني بسرعة يبين عليه الضعف وخاصة وجهي وبنفس الوقت بسرعة اسمن بس اكدر اسيطر على وزني أتذكر بقيت فترة طويلة وزني ثابت ع 65 كان اكلي وجبتين باليوم ومي بكثرة اشرب بس
بالفترة الأخيرة صار الأكل اهواي بالدوام ويومية عزيمة بعدها صارت كورونا وصار الوزن يخبل
الدوام يفيدني كلش

[تشيللو]

تفضلي نايا..مفطح دايت ميسمنج

[نـايـا]

اني بسرعة يبين عليه الضعف وخاصة وجهي وبنفس الوقت بسرعة اسمن بس اكدر اسيطر على وزني أتذكر بقيت فترة طويلة وزني ثابت ع 65 كان اكلي وجبتين باليوم ومي بكثرة اشرب بس
بالفترة الأخيرة صار الأكل اهواي بالدوام ويومية عزيمة بعدها صارت كورونا وصار الوزن يخبل
الدوام يفيدني كلش

اني نفسج وجهي بسرعة يبين عليه ..اليوم اهلي كالو ضعفانه وجهج شاحب
اني قبل سنتين ثلاثة كان وزني يتراوح بين ٦٢ وال٦٣ اضافة اخذت بعض العلاجات اثرت على وزني بشكل وصرت احس بصعوبة بالنزول ..مع ان وزني ما تجاوز ال٦٦ابدا لان مراقبة دائما ..خصوصا السمنه مسببتلي عقدة وشفت معاناة اشخاص فما اريد اصير مثلهم

[علي الواسطي]

اني بسرعة يبين عليه الضعف وخاصة وجهي وبنفس الوقت بسرعة اسمن بس اكدر اسيطر على وزني أتذكر بقيت فترة طويلة وزني ثابت ع 65 كان اكلي وجبتين باليوم ومي بكثرة اشرب بس
بالفترة الأخيرة صار الأكل اهواي بالدوام ويومية عزيمة بعدها صارت كورونا وصار الوزن يخبل
الدوام يفيدني كلش

بالعيد وزنت واليوم وزنت نازل

تفضلي نايا..مفطح دايت ميسمنج

الف عافية

هذي الايام القليلة تبين برقم الغرامات مو بالكيلو وبعد مرور سبوعين يبدء الجسم يخسر وزن حقيقي ويبين ع الواحد فلا تيأس اذا مر اسبوع وما شفت نتائج مرضية ولا ننسى بالنسبة لحرق الدهون تختلف من جسم الاخر

الله كريم من العيد وزنت وهسه وزنت اكو فرق

[نـايـا]

تفضلي نايا..مفطح دايت ميسمنج

شبعانة
لان اليوم معزومة ..وغشيت شوي للمجاملة

[نـايـا]

بالعيد وزنت واليوم وزنت نازل

الف عافية


الله كريم من العيد وزنت وهسه وزنت اكو فرق

شكد الفرق بشرنة