هنا

[Suzana]

الوزن يكون يناسب الطول

مثلا طولي 163 وزني المثالي المفروض 58 بس اني مااريد اوصل لهيج وزن بحيث ابدو هزيله وياهو اليشوفني شبيج مريضة لا اريد اوصل لل68 مثلا هالوزن مريح جدا الحركة سهله والجسم متناسق

[sawsanmahmoud]

مثلا طولي 163 وزني المثالي المفروض 58 بس اني مااريد اوصل لهيج وزن بحيث ابدو هزيله وياهو اليشوفني شبيج مريضة لا اريد اوصل لل68 مثلا هالوزن مريح جدا الحركة سهله والجسم متناسق

مو مشكلة هم بيها مجال يكون وزنج اكثر
بس هو هذا الوزن المثالي
اني طولي 170 ووزني 68

[نـايـا]

اهلا بالحضور نورت صفاء


صباح النشاط



عاشت ايدج كابتن سوزي معلومات حلوة كلش

[صفاء العامري]

ينامن للظهر

هههه خوش رجيم اذا هيج

[صفاء العامري]

اهلا بالحضور نورت صفاء


صباح النشاط



عاشت ايدج كابتن سوزي معلومات حلوة كلش

شكرا ست نايا

[Suzana]

مو مشكلة هم بيها مجال يكون وزنج اكثر
بس هو هذا الوزن المثالي
اني طولي 170 ووزني 68

تمام هسه احنا مو هدفنا نوصل للمثالي وانما لاتباع اسلوب الحياة الصحية بفترة الحظر وبالتالي ينعكس ايجابا على جسمنا..نورتي

[Suzana]

اهلا بالحضور نورت صفاء


صباح النشاط



عاشت ايدج كابتن سوزي معلومات حلوة كلش

ياصباح الحب كابتن ...نورتي عمري

[Suzana]

هههه خوش رجيم اذا هيج

ههههه لا اجن ..اجن

[sawsanmahmoud]

تمام هسه احنا مو هدفنا نوصل للمثالي وانما لاتباع اسلوب الحياة الصحية بفترة الحظر وبالتالي ينعكس ايجابا على جسمنا..نورتي

صح وان شاءالله موفقين

[Om Ahmed]

اني طولي 170 وزني 78 وحيل ضايجه من وزني