لا ميصيرالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي الواسطي
مااتفقنا ع الكيك..
اسلك بيضه ووياها خياره وراح تقتنع المعدة..تحياتي الها
لا ميصير
مااتفقنا ع الكيك..
اسلك بيضه ووياها خياره وراح تقتنع المعدة..تحياتي الها
نفسيتي تتعب من احد يسولف ع الوزن
خاصة وزني زايد كيلوين ( من 52 للـ 54) مع العلم طولي 163
ومداكدر ارجعه للـ 52 بس افرغ ارجع للجيم
المهم قلبي معكم واشجعكم و اتمنى نشوف النتائج اللي تفرح
استمرووا
شكرا جزيلا لارا للتشجيعنفسيتي تتعب من احد يسولف ع الوزن
خاصة وزني زايد كيلوين ( من 52 للـ 54) مع العلم طولي 163
ومداكدر ارجعه للـ 52 بس افرغ ارجع للجيم
المهم قلبي معكم واشجعكم و اتمنى نشوف النتائج اللي تفرح
استمرووا
لا ميصير
مااتفقنا ع الكيك..
اسلك بيضه ووياها خياره وراح تقتنع المعدة..تحياتي الها
خلصت التمرين خلال اليوم الصبح شوي وكملت العصر والحمد الله حققت ٦٠ دقيقة من رياضة المشي واني اتابع المسلسل افتر بالبيت واصعد الدرج
بالنسبة للعشا باذنجان مشوي وزلاطة
حبيبتينفسيتي تتعب من احد يسولف ع الوزن
خاصة وزني زايد كيلوين ( من 52 للـ 54) مع العلم طولي 163
ومداكدر ارجعه للـ 52 بس افرغ ارجع للجيم
المهم قلبي معكم واشجعكم و اتمنى نشوف النتائج اللي تفرح
استمرووا
تخلص دراستج أن شاء الله ويرجع وزنجنفسيتي تتعب من احد يسولف ع الوزن
خاصة وزني زايد كيلوين ( من 52 للـ 54) مع العلم طولي 163
ومداكدر ارجعه للـ 52 بس افرغ ارجع للجيم
المهم قلبي معكم واشجعكم و اتمنى نشوف النتائج اللي تفرح
استمرووا
قلبي لارا
اني اليوم مرتين لعبت رياضة الصبح وقبل المغرب وبالنسبة للعشا على الأكثر اسوي روبة وخيار وليمون
سوزي ... علي الواسطي ... نايا
عافيات
شنو نوع الرياضة شرقي لو غربيخلصت التمرين خلال اليوم الصبح شوي وكملت العصر والحمد الله حققت ٦٠ دقيقة من رياضة المشي واني اتابع المسلسل افتر بالبيت واصعد الدرج
بالنسبة للعشا باذنجان مشوي وزلاطة
صحتين وهنا زحمه اكل بس بيض سلك
عافيات قلب
لو تشتغلين لليل مع نهار متشدين عضلات هذي مجرد حركةمنو كال ههههه لا حبي تعتبر رياضة لان مسح الكاع تتعب وغيرها
رد مع اقتباس
