بخصوص المكسرات عندي لوز وجوز يصير أكل لو هم يؤثر على الوزن؟
بخصوص المكسرات عندي لوز وجوز يصير أكل لو هم يؤثر على الوزن؟
أن شاء اللهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة Suzana
ان شاءالله نوصل للي نريده ونضوج اعداء النجاح
قصدج أعداء النجاح نور وضياء المالكي والعراب وتشيللو
غير نباهي بكم الامم ( اقصد باقي المنتديات :4)هههههه اووف منكم اهم شي مصلحتكم صوروالنوبه فديوات شتطلع
عمي منريد غير تكونو بصحه وخير وعافيه ...بس اذا اكو مصابين بالكورونا عدنا لتقصرون برفع معنوياته
ان شاءالله نوصل للي نريده ونضوج اعداء النجاحعن نفسي مو عدوة لشي ...بس افوت هنا اولا احفزكم وازيد اصراركمأن شاء الله
قصدج أعداء النجاح نور وضياء المالكي والعراب وتشيللو
باقي الامور للترفيه عن حالتكم النفسيه حاليا ومحاربتكم لانفسكم
هسه تجي ام كرش نايا وتكول انعم الله عليك منريدك تسوي هيج
لعد اكل بتيتة مثلي
هي بيهة طاقة بس مو هالكد ما اعتقد تسمن و بيهة فوائد هواية و اهم شي ما تخلص بالعجل تخليج تصبرين للوجبة الثانية بدون ما تاكلين شي كله سعرات
هههههه اايأن شاء الله
قصدج أعداء النجاح نور وضياء المالكي والعراب وتشيللو
بالنسبة للوز جماعة الكيتو دايت يستخدموه بكثره واللي نظامهم الغذائي يحتوي ع الدهون الصحية وبالتالي الدهون الموجودة بيها مفيدة للجسم لكونها غير مشبعة ..بس كون مو بكميات جبيرة كمية قليلة لتعويض الدهون المفقودة ولمد الجسم بالطاقة ..حفنة صغيرة كافية كولش
بالنسبة اليه لا لوز ولا جوز ولا اي مكسرات هدفي الوصول لل٦٩
تمام
رد مع اقتباس