هنا

[Aabdullah]

السمينات ما يدخلون الجنة

[نـايـا]

الموضوع لاتقربو يمي ولاتكولون لامي عليه
خلوني هيج دبه

........
موضوع لطيف

هههههه ميفيد الوزن الزائد اذا تهملين روحج بعد متكدرين تسيطرين عليه
[QUOTE

[نـايـا]

هي مال ريجيم

خب عود صدك تحجن!؟
عمي ترا الكاشاني إذا مو مدبدب ميسوه فلس..
إذا سويتن ريجيم حتى سلام مااسلم

يابة لا تسلم عود

السمينات ما يدخلون الجنة

اوف بعد ايدي

[Suzana]

صباح الورد
حتى يستعدل الجسم ويتنشط خلونا نبدي يومنا عشر دقائق رياضة صباحية هم يتحسن المزاج وهم تنحرق حوالي 100 سعره حرارية ..


راح اخلي الموبايل ع الكاونتر واسوي هالتمرينات قبل الريوك..اي وحده تدخل خل نبدي يومنا بهالفديو الحلو
لاتنسوون شگد حلو من جسمج رشيق وقوامج ممشوق

[Suzana]

هذا ميزاني اشتريته سنة 2016 ب8الاف دينار وزني الحالي 77.5


اي ميزان يفي بالغرض بس كون تحافظين عليه يعني لاتخلين احد يوزن كل شويه

[Suzana]

بس الگى احد يصور الوزن اثناء مااوزن انشر الصورة وكون الجمعة القادمة نصور النوب ونشوف التغيير اللي حصل

[صفاء العامري]

والي وزنه 60 كيلو

[Ḑ̴̛̙̞̠͉̺̆̃̓̔̈́͗͒Ė̶͆̌]

اني وزني 86 شتنصحوني

[Suzana]

والي وزنه 60 كيلو

اشوفه مثالي جدا
انت تتحرك باستمرار وخلال فترة الحظر اتداووم زائدا رياضي بامتياز ..وزنك ايخبل

[Suzana]

اني وزني 86 شتنصحوني

والطول؟