لغيت العشى
لغيت العشى
صحة وهنا حياتيالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة لانا احمد
صاج دجاج
بس اني سويت باذنجان شوي
اذا جوعانه اكلي شي خفييفلغيت العشى
على قلبكصحة وهنا حياتي
هو اذا اجوع اكل فواكه
اكلي فاكهة أو زبادي خلي فوكاه عصير ليمونلغيت العشى
يخبل
فوائد النوم بدون عشاء تجنب حرقة المعدة ليلاً
حيثُ كشفت بعض الدراسات عن وجود علاقةٍ وثيقة، بين الفترات الزمنية الفاصلة بين النوم وتناول العشاء، حيثُ إن تناول العشاء قبل فترةٍ وجيزةٍ من النوم، قد يؤدّي إلى حدوث ارتداد أحماض المعدة نحو المريء، ما يؤدّي مع مرور الوقت إلى السعال، والتهاب الرئة المتكرّر، وذلك في حال وصول أحماض المعدة المُرتّدة إلى القصبة الهوائيّة.
ييي راح اسوي هيج ... ليمون بس مو زين اذا واحد ياكله هواي يخرب معدة اعتقد
نصيحة على السريع
حتى تمنعون الدهون من التكدس خلال فترة النوم استخدمو احد الطرق
خاشوگة صغيرة زنجبيل تتفور بمي ويكون الناتج گلاص واحد مع عصرة ليمون ( اختياري) وينشرب قبل النوم او كلاص مي مع قليل جدا خل
حلول ناجعة ومجربة لمنع تكدس الشحوم اثناء خمول الجسم
إنّ وجبة العشاء تزيد من احتمالية كسب الوزن، وتخزينه سريعاً على هيئة دهون، بسبب قلّة الحركة ليلاً.
رد مع اقتباس
