هنا

[Sωeeτ]

هو موضوع تحدي خسارة وزن مو زيادة وزن

[Sωeeτ]

نظامي غذائي نفسه بس راح اكطع اكل ليل واخفف الاكل بظهر

لغيت تمن ولو امي يوم مسويه برياني

[نـايـا]

انكلب الموضوع لمناظره وتحول الى جدال عن الاجمل

مو دائما اي خطوة تخطوها المرأة يصير الرجل بالموضوع ..ماعرف ليش عبالك المرأة رهينة الرجل

[Sωeeτ]

الناس اذواق

[نـايـا]

هو موضوع تحدي خسارة وزن مو زيادة وزن

نظامي غذائي نفسه بس راح اكطع اكل ليل واخفف الاكل بظهر

لغيت تمن ولو امي يوم مسويه برياني

هوه الاكل العربي الي تعودنا عليه كلش خاطئ
مثلا تمن مع الفاصوليا ميصير لان ثنينهن نشويات ..واحنه لازم نطبخهن سوه


موفقة حبي

[نـايـا]

اني رايحة اتمرن
اشوفكم بعد ساعة واصورلكم شكد حرقت سعرات

[Sωeeτ]

برياني اليوم يرد روح بصعوبةلازمة نفسي ما اكله

[نـايـا]

برياني اليوم يرد روح بصعوبةلازمة نفسي ما اكله

لازم حبي خليج قوية




خلصت التمرين النص ساعة بس بصعوبة مع الصداع


الي عنده معلومات شكد لازم نحرق سعرات باليوم يفيدنا ؟

[نـايـا]

وهسه بعد التمرين ارتاحي وتابعي مسلسلج وضميرج مرتاح

[Suzana]

غداي اليوم بسكتايتين واكلاص حليب