هلو حبايبي
شلونكم
اليوم قررنا نسوي فد تحدي لخسارة الوزن اكيد بسبب الكعدة وقلة الحركة وكثرة النوم خلتنا امدبدبين شويوالي مزعوج من وزنة حتى لو كيلو يجي يشترك معنا ع الواهس حتى واحد يشجع الثاني ونحقق نجاح ونتغلب على انفسنا الضعيفة امام الاشياء الطيبة
ماكو شروط محددة الاتباع نظام غذائي معين كل واحد يتبع النظام الي يكدر عليه اهم شي نريد نشوف نتائج حلوه ومشجعة
والي يتبع نظام معين او رياضة ياريت يشاركنا بنظامه حتى الكل يستفاد
وهسه الي حاب يشترك يكتب وينزل صورة الوزنه ..حتى نعرف بعدين منو بطل هذا التحدي
وعدتنا سوزان اكو جوائز ومفاجأت شنو هي مادرياتوقع فد خروف على تشريب
صورة للوزن المثالي مع الطول
وين بدينين المنتدى اقصد ابطال التحدي تاك
بدء التحدي بتاريخ ١٩يونيو
المشتركين الوزن التاريخ الخسارة Suzana 77 الاسبوع الاول نايا 64 الاسبوع الاول لانا احمد 74 الاسبوع الاول Suhaila wisam 78 الاسبوع الاول .Nora 60 الاسبوع الاول على الواسطي 69 الاسبوع الاول
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي الواسطي
