النتائج 1 إلى 5 من 5
الموضوع:

سلطة سيزر بالدجاج بسعرات حرارية أقل للرجيم

الزوار من محركات البحث: 2 المشاهدات : 346 الردود: 4
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    Ŀệġệńď
    اسہٰطہٰورة حہٰرفہٰ
    تاريخ التسجيل: March-2020
    الدولة: البـصرـةة
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 68,403 المواضيع: 19,934
    صوتيات: 249 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 48769
    موبايلي: HUAWEI Y9s

    سلطة سيزر بالدجاج بسعرات حرارية أقل للرجيم




    وقت الطهى
    30 دقيقة

    يكفي ل
    2 أشخاص
    المقادير
    - صدر الدجاج : 500 غراماً (فيليه)
    - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
    - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
    - الخردل : 2 ملعقة صغيرة
    - زيت الزيتون : ربع كوب
    - الثوم : فص (مهروس)
    - خس روماني : 2 كوب (مفروم خشن)
    - جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)
    - خبز التوست : ربع كوب (مقطع مكعبات ومحمص)
    طريقة التحضير
    1. تبلي الدجاج بملعقة كبيرة من زيت الزيتون والملح والقليل من الفلفل الأسود.
    2. اشوي الدجاج في مقلاة واسعة على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة من الجهتين حتى يتحمر وينضج.
    3. اخلطي عصير الليمون والثوم المهروس والخردل والملح والفلفل وزيت الزيتون جيداً حتى تمتزج المكونات.
    4. قطعي الدجاج المشوي إلى شرائح.
    5. رتبي الخس في طبق ثم وزعي الخبز المحمص والدجاج المشوي والمقطع.
    6. أضيفي الصلصة المحضرة وحركي قليلاً.
    7. أضيفي الجبن البارميزان المبشور وقدميها.

  2. #2
    من المشرفين القدامى
    τhe εngıneereD ❥
    تاريخ التسجيل: March-2020
    الدولة: IraQ
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 24,614 المواضيع: 719
    صوتيات: 1 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 17768
    مزاجي: MOOD
    أكلتي المفضلة: Fast Food/Bechamel Pasta
    آخر نشاط: 18/August/2024
    مقالات المدونة: 6
    شكرا نور

  3. #3
    Ŀệġệńď
    اسہٰطہٰورة حہٰرفہٰ
    نورتي توناا

  4. #4
    من المشرفين القدامى
    تاريخ التسجيل: April-2014
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 8,297 المواضيع: 514
    صوتيات: 8 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 7953
    مزاجي: الحمد لله
    مقالات المدونة: 5
    تسلم على الوصفة

  5. #5
    Ŀệġệńď
    اسہٰطہٰورة حہٰرفہٰ
    نورتي افنان


تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال