تنظيف ما بين الأسنان باستخدام الخيط الطبي مرة يوميا يزيل طبقة البلاك بين الأسنان، وهي المنطقة التي لا تصلها فرشاة الأسنان، وهو ضروري للحماية من أمراض اللثة ..
لاتتجاهلي العناية بالرقبه ، واعتني بها جيداً
مثل وجهك تماماً ،
وتجنبي الكريمات المعطرة والتقشير المبالغ به.
تجنبي لبس السلاسل بشكل دائم عليها ، لأن الرقبه من الاماكن الحساسه جدً والتي تظهر عليه التجاعيد واثار الشيخوخه
كي تختاري لون الروج المناسب لابد من النظر للون بشرتك :
.
. إذا كانت بشرتك سمراء ، تناسبك الألوان الغامقة مثل اللون الأرجواني والخمري والفوشي.
وابتعدي عن الألوان الفاتحة مثل الوردي و البيج و المشمشي الفاتح.
.
.
وإذا كانت بشرتك حنطية ، تناسبك الدرجات المتوسطة من الألوان ، خصوصاً الأحمر والفوشي والبني.
وأبتعدي عن الألوان الباهتة.
.
.
وإذا كانت بشرتك فاتحة ، يناسبك اللون الأحمر بدرجاته ، والخمري والبرتقالي بدرجاته والفوشي والوردي.
وأبتعدي عن اللون البيج الباهت واللون الغامق. .
.
.
ماسك للشعر للمعه ويقلل التساقط
المكونات:
نص ملعقه عسل
ملعتقين كبار لبن
ملعتقين زيت زيتون
بيضه
خبطيهم سوه وعلى شعرج لمده ساعه .
فوائدها البروتين الي موجود بلبيض وتنظيف فروة لراس بحيث حتى حتى القشرة تقل .. ومنصدك تجنن
اليكي سيدتي ""
المكسرات ماتصلح للبشرة الدهنية لانه فيها نسبة دهون عاليه
لاتصلحين جسمك من هنا وتخربين بشرتك هنا
ابدأي مرحلة الجمال واحرمي نفسك من أشياء تسبب زيادة في إفراز الدهون و الزيوت
فالنصيحة النهائية :
إنتبهي من كل أكل فيه نسبة دهون او شي حار :
المكسرات , الشبسات , البهارات , الاكل الحار , مشتقات الالبان كاملة الدسم
مع تكثيف شرب الماء والفواكه
جربي لمدة 3 أسابيع وشوفي بشرتك بعدها
- الفـرق بين ڪرڪم الجسـم والبشـرة
الڪرڪم :-
مـادة مضـادة للاڪسدة ورائعـة للتفـتيح وتوحـيد اللـون والتخـلص من اثـار الحبـوب والتصبغـات فيفضـل استخدام الڪرڪم الخـام المطحـون لانه لونـه الاصفـر بيـروح بسهـولة والفـائدة بتڪون قـوية..
امـا ڪرڪم الطبـخ بيضـاف ليه ڪاري وعصفـر وتـوابل بيخففوا تاثيـر الڪرڪم وفـائدته
