هنا

[عضوية122513]

الكيفية او الطرق الي لازم نتبعها في علاج الحبوب بصوره عامه

١-لازم نعتني بنظافة البشره بشكل جيد وغسلها بشكل يومي ومستمر حتى نساعد في جفافها والتخلص من الاوساخ والخلايا الميته

٢-استخدام تونر خاص بنوع البشره حتى نساهم في الحفاظ على الجزء السليم من البشره

٣-ابد منفتح الحبوب او نعصرها او نضغط عليها بهذا الشكل رح تنتشر ونتجنب استخدام المقشرات القويه وحمامات البخار والابتعاد عن التنظيف العميق للبشره

٤-استخدام العلاج الخاص بالبشره
اكو تكنيك خاص بالعلاج هو العمل على تنشيف الحبوب هذا نكدر نوصله عن طريق استخدام مراهم او كريمات او الجل تقوم بتجفيف الحبوب وبالتالي تتقشر وميبقه الا الاثر الي بعضه يروح وحده وبعضه يحتاج ماسكات وعنايه

٥-استخدام واقي شمس خاص بنوع البشره

٦- الابتعاد عن الاطعمه الحاره والمشبعه بالدهون

٧- استخدام مرطب للحفاظ على نعومة البشره والتخلص من الحكة والتحسس الي رح تسببه الكريمات او الجل

٨-استخدام غسول او صابون خاص للحبوب مثل داكول مثلا صابون الكبريت او صابون الكركم او صابون المره او اي غسول اخر يكون مخصص للحبوب هنا لازم نستخدمه فقط على مكان الحبايه حتى منجفف باقي البشره

[عضوية122513]

أطعمة مهمة للحصول على شعر صحي... ما هي

يعتبر الحصول على شعر صحي تحديًا كبيرًا بالنسبة للكثير من النساء اللواتي يلجأن إلى مستحضرات العناية الاصطناعية والتي قد تكون باهظة الثمن في الكثير من الأحيان.

وللتخفيف من تكاليف مستحضرات العناية بالشعر، يمكن اللجوء إلى تناول أنواع معينة من الأطعمة التي تغذي الشعر بشكل طبيعي وتحافظ على صحته.

فيما يلي قائمة بالأطعمة الغنية بالمكونات الغذائية البسيطة التي يمكن أن تساعدك على الحصول على شعر طويل وصحي، بحسب ما ورد في صحيفة تايمز أوف إنديا:

1 -البيض يساعد محتوى البروتين والبيوتين في البيض على تحسين صحة ونمو الشعر. لذا يُ نصح بتناول البيض بانتظام، حيث يرتبط النقص في أي من هذه العناصر الغذائية بتساقط الشعر.

2 -البطاطا الحلوة تحتوي البطاطا الحلوة على مادة دهنية صفرات فاتحة تساعد على تعزيز صحة الشعر، إضافة إلى أنها غنية بفيتامين A ،الذي يساعد على تحسين صحة الشعر ونموه.

3 -السبانخ السبانخ الخضراء لا تفيد العينين فحسب، ولكنها مفيدة للشعر أيضًا، إذ أنها مليئة بالحديد وفيتامينات A و C ،وهي مكونات غذائية فعالة تعزز نمو الشعر.

4 -البذور تحتوي البذور مثل عباد الشمس والكتان والشيا على أحماض أوميغا الدهنية وفيتامين E إضافة إلى الزنك والسيلينيوم، وهي عناصر مفيدة لصحة الشعر.

5 -السمك تساعد أصناف من السمك مثل السلمون والرنجة والماكريل على تعزيز صحة الشعر إذ أنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تساعد على نمو الشعر وزيادة كثافته.

6 -الأفوكادو وفقًا للخبراء، تعتبر فاكهة الأفوكادو، مصدرًا كبيرًا للأحماض الدهنية الأساسية، وفيتامين E المفيد لفروة الرأس والشعر.

7 -التوت أثبتت دراسة حديثة أن مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في التوت تساعد على الحصول على شعر لامع وقوي. يقترح خبراء التجميل تناول التوت الغني بفيتامين C الذي يساعد على إنتاج الكولاجين وامتصاص الحديد، وهما عاملان يعززان نمو الشعر

[عضوية122513]

[عضوية122513]

سبع خلطات طبيعية لتفتيح لون الشعر

موسم تسمير البشرة هنا وهذا يعني أننا أخيرا سننعم بالبشرة البرونزية التي نعشقها وسنقوم بتفتيح لون الشعر في صالونات التجميل.
ولكن، هل تعلمين أن هناك طرق طبيعية لتفتيح لون الشعر منزليا بدلاً من الاتجاه إلى صالون تصفيف الشعر أو استخدام اسبريهات الشعر الصناعية؟

إليك في السطور التالية سبع خلطات طبيعية لتفتيح لون الشعر بالمنزل.

١- تفتيح لون الشعر بالماء والملح:
هل تتذكرين في فترة الطفولة عندما كنا نقضي معظم الوقت في البحر من الشروق إلى الغروب؟ كنتِ تلاحظين أن لون شعرك قد أصبح أفتح قليلا مما هو عليه بالفعل بفضل الملح والشمس. بما أننا كبرنا وأصبحنا لا نجد الوقت لقضاء كل هذا الوقت في البحر، فهناك طريقة بديلة لتفتيح لون الشعر بالمنزل وهي سكب ماء مملح على الشعر مع تعريضه لأشعة الشمس بعض الوقت. قومي في نهاية اليوم بغسل الشعر كالمعتاد وترطيبه جيدا، وكرري هذه العملية مرتين في الأسبوع.

٢- شاي الكاموميل:
واحدة من أفضل الطرق الطبيعية لتفتيح لون الشعر هي شاي الكاموميل. فوائد شاي الكاموميل عديدة ومنها أنه يساعد على تنعيم خصلات الشعر ومنحها مظهراً صحياً. قومي بغلي قليل من الماء واضيفي شاي الكاموميل/البابونج إليها. وبمجرد أن يبرد الماء اسكبي الخليط على الشعر واتركيه لمدة ١٥ دقيقة ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو.

٣- فيتامين سي لتفتيح لون الشعر
هل تبحثين عن طريقة لتفتيح لون الشعر وتغذيته في آن واحد؟ إذا فيتامين سي هو الحل. قومي بطحن ما بين ٨ - ٩ حبات من فيتامين سي وامزجيهم مع الشامبو الذي تستخدمينه لغسل شعرك. اشطفي شعرك بعدها جيدا ثم انتهي بالبلسم.

٤- خلطة الماء والليمون:
الليمون من المواد الطبيعية الرائعة في تفتيح البشرة والشعر. اخلطي كوب من الماء مع ملعقتين كبيرتين عصير ليمون واسكبيه على شعرك ثم اتركيه لمدة ١٥ دقيقة واغسلي شعرك كالمعتاد.

٥- الخل:
ربما تكون هذه الوصفة هي الأبطأ من حيث التأثير، لكن مفعولها يظهر بشكل ملحوظ. احضري كوب كبير من الماء واضيفي له ملعقتين كبيرتين من الخل ودلكي شعرك بالخليط. اتركيه لمدة ١٥ دقيقة ثم اشطفيه بالماء والشامبو. سيساعد الخل على تفتيح لون الشعر وعلاج القشرة أيضا، ولكن تجنبي استخدامه إذا كنت تعانين من جفاف الشعر.

٦- وصفة العسل والخل لتفتيح لون الشعر:
العسل من المواد الطبيعية الأخرى الفعالة في تفتيح لون الشعر بالمنزل، كما أن مزجه بالخل يضاعف تأثيره بشكل ملحوظ. المشكلة الوحيدة التي قد تواجهينها مع هذه الخلطة هي أن العسل والخل يمتصان المرطبات الموجودة في الشعر، لذا يفضل إضافة ملعقة من زيت الزيتون إليهما. امزجي المكونات السابقة وضعي الخليط على شعرك، ثم غطي شعرك بغطاء الشعر البلاستيكي. اتركي الخليط على شعرك طوال الليل واغسليه في الصباح بالشامبو والبلسم.

٧-الحناء والكاموميل:
الحناء مفيدة لأصحاب الشعر الداكن لأنها تعمل على تفتيح لون الشعر بشكل طبيعي وتعطيك لون غني وجذاب. بمزجها مع الكامويل فإنها تساعد على تفتيح الشعر بشكل أفضل. امزجي مقدارين متساويين من بودرة الكاموميل وبودرة الحناء في ماء مغلي حتى يتكون لديك عجينة سائلة. اتركي المزيج حتى يبرد، ثم ضعيه على شعرك المبلل وغطّيه بغطاء بلاستيك. اتركي شعرك لمدة ساعتين ثم اغسليه بالماء والشامبو.

[عضوية122513]

نصائح عليك مراعتها لتفتيح الشعر طبيعياً في المنزل:
- احرصي على ترطيب شعرك باستمرار فالشعر الصحي يبدو أفتح وبلون أكثر وضوحاً من الشعر الجاف والمتقصف.
- يفضل عمل ماسك طبيعي لشعرك قبل استخدام أي من الوصفات السابقة لضمان عدم جفاف شعرك وليساعد ذلك على تفتيح لونه بسهولة.
- عرضي شعرك لأشعة الشمس الطبيعية. الشمس تساعد طبيعياً على تفتيح لون الشعر وإظهار درجات ألوانه. تأكدي فقط من التعرض للشمس في الصباح الباكر أو قبل الغروب لتجنب أشعة الشمس البنفسجية

[عضوية122513]

[عضوية122513]

[عضوية122513]

[عضوية122513]

[عضوية122513]