طريقة عمل سموثي ليمون ونعناع
المقادير
- فنجان (240 مل) من ماء جوز الهند أو الماء
- ملعقة صغيرة من قشر الليمون المطحون ناعما
- 3 ليمون، مقشرة ومقطعة إلى أرباع
- ½ فنجان (18 غرام) من أوراق النعناع
- 2 فنجان من الأفوكادو، مقشر ومقطع
- منكهات اختيارية
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
طريقة التحضير
- ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيهم مدة 30-60 ثانية، حتى يصبح القوام كريميا.
- ضعيه في الثلاجة ليبرد ثم قدميه للعائلة على وجبة الافطار .
- وبالهنا والشفا
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ПộR
