بالزنجبيل .. تخلصي من الكرش
يعد الزنجبيل من النباتات التي لها العديد من الفوائد ، حيث انه له فاعلية كبيرة في الهضم و تخفيف الغثيان ومحاربة الالتهاب.
الزنجبيل غذاء فعال في تخفيف الوزن وتخليص الجسم من الدهون المتراكمة والجيد بالأمر أن عملية التخلص من الكرش بالزنجبيل تكون على عدة أوجه، فهو ضابط للشهية كما أنه يعادل الخلل في الهرمونات و يمنع التوتر المؤدي للسمنة.
يعمل الزنجبيل على تنظيم مستوى السكر و الكوليسترول و الدهون في الدم كما أنه يحفز عملية الهضم و لذلك ابدأي يومك بشرب شاي الزنجبيل في الصباح الباكر أو قبل تناول الوجبات اليومية و يكون تحضيره بإضافة شرائح الزنجبيل إلى الماء المغلي و تركه مغطى لفترة من الوقت ثم تصفيته و شربه، كما يمكنك إضافة العسل و الليمون لمزيد من الفائدة .
الزنجبيل من أنواع البهارات "المحفزة" أي ان استهلاكها يزيد من عملية الأيض و حرق السعرات الحرارية .
ينصح بتناول مقدار أربع غرامات يوميا أو تناول أقراص الزنجبيل أو غيرها من منتجات الزنجبيل الجاهزة فهي تفيد في عملية التخلص من الكرش.
يمكن تفعيل التخلص من الكرش بالزنجبيل عن طريق دهن البطن بزيت الزنجبيل مع حركات مساج خفيفة للتخلص من السيليوليت و السوائل المخزنة و يمكن تحضير هذا الزيت منزليا بنقع كمية من بودرة الزنجبيل مع كمية مناسبة من زيت الزيتون في وعاء محكم الاغلاق لعدة أيام.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحالمة
