يحتوي الليمون على العديد من الفوائد الصحية للجسم، لكن إضافته للماء يزيد من تلك الفوائد.
ويمكن الاستعانة بكوب من ماء بارد أو دافئ حسب الرغبة، مضاف نصف ليمونة قبل تناول الإفطار للحصول على عدة فوائد نستعرضها لكم كما أوضح موقع "health line".
إعلان
- تعزيز المناعة
تحتوي الحمضيات مثل الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي، وهو أحد مضادات الأكسدة الأولية التي تساعد على حماية الخلايا من التلف.
كما أنه يعزز مناعة الجسم، والحد من نزلات البرد ومقاومة الأمراض، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية، و يخفض ضغط الدم
رد مع اقتباس
