تظهر تجاعيد البشرة عندما تفقد مرونتها وبالتالي تحتفظ بالخطوط الناتجة عن العبوس أو الابتسام حتى حين يتخذ الوجه تعبيراً حيادياً وهذه الخطوط هي التي تتطوّر لينتج عنها فيما بعد ما يُسمّى بالتجاعيد.
إليك بعض العوامل التي تسرّع في تقدّم سنّ بشرتك وظهور التجاعيد:
1- التعرض المستمر والمفرط لأشعة الشمس
التعرّض للشمس لا يعني فقط الاستلقاء تحتها بل يشمل النشاطات اليوميّة كقيادة السيّارة والمشي تحت أشعة الشمس حتى لفترات قصيرة كون الأشعة تحت البنفسجية التي تتسبب في تلف البشرة متواجدة طوال اليوم وبكل فترات السنة. والمشكلة الأكبر تكمن في أنّ التعرّض للشمس له أثر تراكمي قد لا يظهر بشكلٍ مباشر وإنما بعد عددٍ من السنوات.
2- الغذاء السيء
ابتعدي عن الإكثار من الوجبات السريعة المليئة بالملح والسكر والدهون واجعلي غذاءك اليومي غنياً بالخضار والفواكه، فالألياف والسوائل الموجودة فيها تحافظ على شباب وصحة البشرة.
3- قلّة الماء
عدم شرب الماء بالكمية الكافية هو سبب رئيسي في جفاف البشرة وتقدّمها بالسن. حاولي شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يوميّاً.
4- تجاهل كريمات البشرة
عدم وضع كريمات العناية بالبشرة أو منتجات الوقاية من الشمس يسرع تقدم سن البشرة، فالمحافظة على البشرة رطبة بطئ تقدّمها بالسن.
5- التدخين
التدخين يقضي على نضارة البشرة ويسمح بتشكّل التجاعيد بشكلٍ مبكر ويقلل نسبة الأوكسجين فيها ويزيد البقع الداكنة والكلف، إضافةً إلى أنّ المُدخن يقوم بضمّ شفتيه مرات عديدة في اليوم ليسحب الدخان وهذا يُساهم في تكوين التجاعيد حول الشفتين بشكلٍ أسرع.
6- عدم ممارسة الرياضة
التمرينات الرياضية هي أحد العوامل التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة كمية الأوكسجين في خلايا البشرة والأوكسجين له دور هام في الحفاظ على نضارة وشباب البشرة.
7- عدم ارتداء النظارات الشمسية
قد تستغربين لكن هذا الأمر يؤدي إلى ظهور تجاعيد على الجبين بسبب العبوس المستمر عند التعرض لأشعة الشمس. كذلك النظارات الشمسية ذات العدسات الداكنة تردّ الكثير من الأشعة فوق البنفسجية عن منطقة محيط العينين وبالتالي تؤخر ظهور التجاعيد.
8- استعمال منتجات غير موثوقة للعناية بالبشرة
وبخاصة تلك التي تحتوي على الكثير من المواد الكيميائيّة. بشرتك تستحق عنايةً فائقةً منك لذلك احرصي على استخدام مستحضرات جيدة وفعالة.
9- إهمال نظافة البشرة
خطوات يومية بسيطة مثل استخدام الغسول والمقشر والتونر وإزالة المكياج قبل النوم لها أثر بالغ الأهمية في تأخير تقدم سن البشرة ومنحها صحة ونضارةً.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ПộR
