أفضل أنواع زيوت المساج سنقدمها خلال مقالنا، لذاك النوع من التدليك الذي يريح عضلات الجسم، فالمساج يعد واحد من أنواع العلاجات الطبيعية المستخدمة منذ آلاف السنوات، يعتمد على استخدام اليدين والأصابع للفرك على أنسجة الجسم وعضلاته، فما هي الزيوت الأفضل في تطبيقه هو ما نوضحه.
ما هي أفضل أنواع زيوت المساج
زيت اللوز الحلو
- يعد الزيت الأكثر استخدامًا بين المعالجين.
- زيت له لون أصفر “زلق للغاية”.
- يسهل من عملية انزلاق اليد فوق الجلد.
- الجلد يمتصه بكل مرونة.
- لا يسبب أي أضرار على الجلد ولا حساسية ولا غيرها من تلك الأمور، مستخلص بالكامل من اللوز.
زيت الزيتون
يفضله بعض المعالجين نظرًا لما يحتويه من خصائص معالجة ومقوية للجلد.
- فيحتوي على الزنك، المغنسيوم، فيتامين ي.
- سميك القوام ولهذا ليس من الأفضل استخدامه منفردًا، فيفضل خلطه مع أي نوع من الزيوت المرنة.
زيت لسان الثور
- ليس من الزيوت الشائعة ولكنها من أكثر الزيوت فائدة من بين زيوت المساج.
- يضم الأحماض الدهنية التي تعد الأكثر حيوية وصحة للإنسان.
- ينصح به المركز الطبي بجامعة ميرلاند.
زيت الهوهوبا
- عند استخدامه للمساج فيفضل المعالجين إضافة زيت جانبي له، وإن كان بعض المعالجين يقومون باستخدامه منفردًا.
- له دور في علاج حب الشباب.
- أيضًا له دور علاجي في القضاء على الأكزيما.
بالطبع المعالج هو الأكثر حرصًا على اختيار نوع الزيت الأكثر تناسبًا على طبيعة البشرة، وأيضًا هناك عوامل عدة تحدد اختيار نوع الزيت مثل كون المساج يطبق لمرة الأولى أم لا.
ما هي فوائد المساج
- المساج بدوره يخفف من الآم الظهر.
- يساعد على التخلص من الصداع.
- يقلل من التوتر.
- يساعد على الحد من آلام المفاصل.
- يجعل الجسم يسترخي بشكل أفضل.
ما هي أنواع العلاج بالمساج
بعدما تعرفنا على أفضل أنواع زيوت المساج ننتقل إلى أفضل أنواع العلاج بالمساج، بالطبع النوع الأكثر انتشارًا في العالم هو المساج السويدي، ويتبعه تلك الأنواع:
- مساج شياتسو، هو مصطلح ياباني معناها الضغط من خلال الأصابع، حيث يتم استخدام الإبر الصينية بمناطق عدة بالجسم، وهو منتشر بالآونة الأخيرة بين الكثير من البلدان ويعمل على تدفق الطاقة الحيوية بالجسم.
- المساج من خلال الحج الساخن، لا يتم تطبيقه على كافة المناطق، فهو له مناطق معينة بالجسم مثل الإبر الصينية، فيعمل على نقل الحرارة إلى أجزاء الجسم وبالتالي يشعر الشعر بالاسترخاء.
- المساج التايلندي، يحتوي على نوعين من العلاج الأول الضغط على العضلات لإراحة للمفاصل ومن ثم العلاج باستخدام الإبر الصينية.
- مساج الحوامل، بالطبع الحوامل لهم مساج خاص بهم، نتيجة ما تتعرض له الحامل من تغيير بالهرمونات، ولكن لابد أن يتم لدى شخص مختص وخبير بمساج الحوامل، فبدوره سيساعدها على الاسترخاء طوال مدة الحمل.
المساج السويدي أشهر أنواع المساج
بالفعل المساج السويدي من أكثر تقنيات التدليك التي يتم استخدامها بالعالم، بدوره:
- يخفف من توتر العضلات.
- ويساعد على الاسترخاء.
- وينشط من عمل الدورة الدموية.
أفضل أنواع زيوت المساج في حال قررنا القيام به بمنزلنا دون الاستعانة بالمختصين يفضل أن نقوم بشراء زيت اللوز الحلو، فهو من الزيوت المرطبة والهادئة على الجسم، ليس من الزيوت الحامية التي من الممكن أن تؤذي البشرة الحساسة، فلم يثبت له أي آثار جانبية إلى الآن.
ومن الجدير بالذكر أن ما قامت به جمعية العلاج بالتدليك الأمريكية من دراس أنه بالتقريب ربع البالغين من المواطنين الأمريكان يقومون بجلسة تدليك واحدة مرة كل عام، وذلك للتقليل عليهم ما يتعرضون له من ضغوطات ناتجة عن ساعات عمل طويلة.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Tοиα
