تنويم الطفل الرضيع بطرق مجربة وإن كان بعضها غريب نوعًا ما وخارج عن المعروف والمألوف ولكنها مثبتة بالتجارب وبالفعل أتت بالنتائج الأكيدة مع من قام بتجربتها، فجربيها لتنسي ما تعاني منه من طفلك طوال اليوم من بكاء وصراخ وعدم القدرة على النوم.
تنويم الطفل الرضيع بطرق مجربة
- أصوات الشارع والضوضاء به وأصوات السيارات، فمن المؤكد أن جميع الأمهات والآباء قد لاحظوا نوم طفلهم سريعًا خلال التمشي في الشارع أو خلال ركوبه السيارة، ولكن كيف ينام الطفل في مثل تلك الضوضاء؟، السبب أن تلك الضوضاء بدورها تُشعر الطفل بالاطمئنان والهدوء مما يجعله يخلد سريعًا إلى النوم.
- الضوضاء البيضاء، وهي تلك التي تشبه ما كان يسمعه الطفل بداخل رحم الأم وهي حركة المعدة والأمعاء بالداخل، وما يعادلها بعد خروجه من بطنك صوت الخلاط، صوت المكنسة الكهربائية، صوت الغسالة، المروحة الكهربائية، السيشوار، فتلك الأصوات جميعها تساعد الطفل في حصوله على الاسترخاء ومن ثم النوم سريعًا، مع العلم أنه يتوافر تطبيق حاليًا يسمى الضوضاء البيضاء ” white noise”، من الممكن تحميله وتركه بجوار الطفل مما يتسنى لكِ مباشرة مهامك.
- المناديل الورقية لها دور في تنويم الأطفال الرضع، قررنا ذكر تلك النقطة بعد ما شاهدناه من فيديو لطفل آسيوي ينام في أقل من نصف دقيقة بعدما تم تمرير المناديل الورقية برفق على وجهه، فمع تكرار التمرير سينام سريعًا.
- من طرق تنويم الطفل الرضيع المسح على رأس الطفل بحركات دائرية وبرفق مع التكرار سيخلد للنوم.
- أيضًا أن يحصل الطفل على حمام دافئ ومن ثم يتم تدليك جسمه باستخدام زيت الأطفال أو زيت اللافندر سيساعده على النوم السريع.
كيف أجعل طفلي ينام ليلًا
- قومي بفتح الستائر بالنهار ليدرك مع الوقت أنه جاء النهار وحان وقت الاستيقاظ.
- وعند النوم ليلًا قومي بتعتيم الستائر فقط السهاري الخفيفة مع هز بحركات بسيطة تساعده على النوم.
- لابد أن يكون مكان نومه نظيفًا ومريحًا له.
- لابد أن تقومي بتغيير الحفاض له قبل النوم، ففي حال تركتيه سوف يستيقظ منه ويقلقه.
- أيضًا لابد وأن يرتدي ثيابًا مناسبة لحالة الطقس وفي نفس الوقت تكون مريحة له.
- درجة حرارة الغرفة لابد أن تكون معتدلة فإذا شعر الطفل بالحر أو البرد لن يتمكن من النوم وسيستيقظ.
- في حال غفا الطفل خلال فترة النهار كوني معه وأيقظيه بعد ساعة واحدة لكيلا ينام طويلًا فلن يتمكن بذلك من النوم ليلًا.
- بالطبع عطف الأم على الطفل والأحضان والحنان عامل كبير في مساعدة الطفل على النوم.
- بالطبع كلما كبر الطفل تتمكنين من ممارسة الألعاب التي يفضلها معه بالنهار لكي ينشغل بها ويأتي في الليل وينام.
- قومي بتعويد طفلك على النوم ليلًا من خلال قراءة قصة ما أو الغناء له ووضعه بسريره الهزاز أو خلال مشيك به دقائق في غرفته.
- من طرق تنويم الطفل الرضيع تدليكه من خلال زيت اللافندر العطري لمدة لا تقل عن ربع ساعة بعد حصوله على الحمام الدافئ فهو من الزيوت التي تساعد على الاسترخاء، ولكن لا يتم تجربته قبل 6 أشهر، وفي حال رغبتي بذلك لابد من استشارة الطبيب المختص لتكوني متأكدة أنه لا يعاني من مشاكل صحية تعوق استخدام هذا الزيت.
تنويم الطفل الرضيع ليلًا واعتياده على النوم عدد ساعات متواصل بوقت محدد ليس بالأمر السهل فسيأخذ معك ساعات طويلة يوميًا، ليس هذا فقط بل سيأخذ أيام لكي يعتاد على الأمر وهنا لابد أن تتحلي بالصبر فسترهقين بعض الوقت ولكن هذا سيريحك كثيرًا فيما بعد.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ПộR
