وصفات طعام الرضع من عمر 6 أشهر بجانب حليب الأم الذي يعد المصدر الأول والرئيسي لغذاء الطفل في تلك المرحلة العمرية، فمن خلال لبن الأم سيحصل الطفل على كافة ما يحتاج من العناصر الغذائية الهامة لنموه، ينصح الأطباء بعدم إدخال الطعام للطفل قبل بلوغه 6 أشهر من عمره، والطعام الموصي به هو الطعام المناسب للطفل والذي يهيئ معدته فيما بعد لاستقبال مختلف أنواع الطعام بعد بلوغه العام من عمره.
البطاطس المهروسة
- نحضر حبة من البطاطس صغيرة الحجم، نقوم بغسلها جيدًا وتقشيرها.
- نقوم بتقطيع البطاطس مكعبات ومن الممكن أن تطهى سليمة.
- نقوم بوضعها في أناء معدني به كمية مناسبة من الماء على نار متوسطة الحرارة وتركها لتمام النضج.
- ومن ثم نقوم بهرسها وإعطائها للطفل بعدما تبرد تمامًا.
لا بأس بإضافة قليل من الزيت الصحي ليكون من السهل على الطفل بلعها.
الجزر المهروس
- نقوم بإحضار جزرة متوسطة الحجم ونقوم بتقشيرها ومن ثم تقطيعها.
- نقوم بوضعها في إناء معدني مناسب الحجم به كمية من الماء على النار متوسطة الحرارة.
- بعدما نتأكد من أنها نضجت نقوم بوضعها مع قليل من ماء السلق بالخلاط الكهربائي لتكون مهروسة وناعمة.
- تقدم للطفل وهي باردة، مع العلم أن نفس طريقة التحضير تسرى على مهروس التفاح.
الأفوكادو المهروس
- نقوم بهرس واحد من الأفوكادو الطازج.
- نقوم بإضافة كمية مناسبة من حليب الأم لها أو الحليب الصناعي بشكل تدريجي إلى الحصول على قوام مناسب.
من الممكن هرس الأفوكادو من خلال الماء المعقم بدلًا من الحليب.
الأرز بالحليب
الأرز بالحليب من وصفات طعام الرضع من عمر 6 أشهر ويكون الاستخدام كالآتي:
- نحضر ملعقة كبيرة من الأرز “أرز مصري” نقوم بغسله بشكل جيد.
- نقوم بسلق الأرز على نار هادئة الحرارة حتى تمام النضج.
- نقوم بوضع الأرز بالخلاط الكهربائي ومعه كمية مناسب من حليب الأم أو الحليب الصناعي إلى أن يصبح مهروس تمامًا ومن ثم نقدمه للطفل.
شوربة الخضار
تعد من الوجبات المتكاملة للأطفال بدايةً من عمر 6 أشهر، تتمثل في تحضير الجزر والكوسا مع البطاطس الطازجة وعن طريقة التحضير تتمثل في:
- نقوم بغسل وتقشير وتقطيع حبة واحدة صغيرة الحجم من الجزر، الكوسا والبطاطس.
- نقوم بوضع الخضروات في قدر معدني مناسب الحجم وبه كمية من الماء على نار متوسطة الحرارة.
- بعد تمام النضج نقوم بهرس تلك المكونات باستخدام الخلاط الكهربائي أم باستخدام الهاند بلندر مع إضافة كمية من ماء السلق.
- من السهل التحكم بقوامها فمن الممكن وضعها في الببرونة الخاصة بالطفل.
وجبة الجبنة والبيض
لابد لتحضير تلك الوجبة التأكد من عدم تحسس الطفل من منتجات الألبان ومن بينها الجبن، ويكون تحضيرها كالآتي:
- نقوم بخلط مقدار صفة بيضة مع مثلث واحد من الجبن الكريمي مع حبة واحدة من البطاطس المسلوقة والسابق هرسها.
- يتناولها الطفل بشكل مباشر من خلال الملعقة.
كبدة الدجاج من وصفات طعام الرضع من عمر 6 أشهر
في تلك الوصفة كم كبير من العناصر الغذائية التي يحتاج لها الطفل، يتم التحضير كالآتي:
- نقوم بخلط كبدة دجاج مطهوة جيدًا مع مقدار مناسب من الأرز المسلوق مع خضار مسلوق مسبقًا والنوع على حسب الرغبة.
- بعد هرس كافة المكونات السابقة يتم إطعامها للطفل مع الحرص على تقديمها وهي باردة.
ذكرنا مجموعة من وصفات طعام الرضع من عمر 6 أشهر متنوعة تناسب وجبات الفطار والغذاء والعشاء، فننصح كل أم بجانب الرضاعة أن تخصص لطفلها ثلاث وجبات يومية تساعده على النمو السليم وعلى تجهيز معدته لتناول مختلف أنواع الأطعمة عند بلوغه العام.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ᓆjgᓄ⍺
