فوائد التونة
● سمك التونة يحتوي على المزيد من الفوائد الصحية للجسم، حيث احتوائها على نسبة كبيرة من الأوميجا 3 وفيتامين ب 12.
● يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الغذائية.
● تعمل التونة على الحفاظ على صحة القلب من الأزمات والسكتات القلبية، والحماية من تصلب الشرايين وتضخم القلب والأمراض القلبية المختلفة.
● تحتوي التونة على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل بدورها على التقليل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
● تعمل التونة على الحماية من الإصابة بالأمراض السرطانية، مثل كل من سرطان القولون وسرطان الكلى وسرطان البروستاتا.
● تعمل على الحفاظ على سلامة العين من الجفاف و الإصابة بالضمور البقعي.
رد مع اقتباس