أطعمة ممنوعة على وجبة السحور
1. الحلويات
تحتوي الحلويات على نسبة عالية من السكريات من الأطعمة الممنوعة التي لا يجب أن تقدم على وجبة السحور، حيث إنها تساعد على ارتفاع معدل الجلوكوز بالدم ويليه الانخفاض مما يؤثر على صحة الإنسان.
2. الأطعمة الحارة
منها الفلفل الحار، وأيضا التي تحتوي على التوابل ومنها الشطة الأسود، وهذا تجنبا للشعور بالعطش الشديد خلال فترة الصيام.
3. المخللات
ينصح بالابتعاد عن المخللات بجميع أنواعها على وجبة السحور، أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح التي تشعرك بالعطش خلال الصيام.
4. الطعمة المعلبة
تحتوي الأطعمة المعلية على مكسبات الطعم والتي يدخل في تكوينها الصوديوم، ما يزيد الإحساس بالعطش خلال نهار رمضان، ومن هذه الأطعمة البلوبيف واللانشون وغيرهما.
5. الأكلات الجاهزة
تحتوي الأكلات الجاهزة على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي لا تناسب الصيام، وهذا لأنها تزيد من العطش.
رد مع اقتباس
