ترهلات الجسم
أن مشكلة ترهل الجسم مشكلة تواجه العديد من النساء والرجال ولها اسباب عديده لكلا الجنسين والتي تجعل مظهر الجسم الخارجي مشهوة وغير مرضي ومخجل الى حد ما كما انها تسبب حيرة لكلا من الرجال والنساء في اختيار الملابس المناسبة لإخفائها ولهذا يفضل دائما وابدا محاولة التخلص منها وقبل التخلص منها يجب ان نتعرف على الاسباب التي تسببت بحدوث هذا الترهل الفضيع.
اسباب ترهل الجسم :
- الإصابة بالسمنة، حيث تصبح عضلات الجسم ضعيفة وغير متماسكة.
- التغير المفاجئ في الوزن والذي يحدث في أغلب الأحيان بسبب حميات إنقاص الوزن القاسية، وذلك يضعف قوة العضلات ويسبب ترهل جلد الجسم.
- الإكثار من تناول المشروبات الغازية، والإفراط في التدخين فكلاهما يعمل على ضعف عضلات الجسم وترهلها.
- التقدم في العمر، وما يصاحبه من ضعف العضلات وقلة الحركة.
- قلّة الحركة والمشي التي تقتل العضلات الجسم التي من شأنها ان تجعل مظهر الجسم مشدود
- والحمل والولادة عند النساء حيث ان معظم النساء تتأثر بشرتهن جدا خلال هذه العملية فصاب بعدة مشكلات منها الترهلات.
- فقدان البشرة للكولاجين ويحدث ذلك خلال اما مراحل التقدم في العمر او عدم تناول الاغذية التي تحتوي على الكولاجين وتحفز البشره على زيادة الافراز منها او وضع مستحضرات تقتل الكولاجين في البشره.
- عدم شرب المياه بالكمية الكافية حيث ان البشره المترهله تكون في الغالب جافه وتزداد سوءا .
طرق لتخلص من ترهلات الجسم:
توجد العديد من الطرق منها الجراحية ومنها الطبية بالادوية ومنها بمستحضرات التجميل واخرى طبيعية والتي دائما ماتكون هي الافضل في حل اي مشكلة والأكثر امانا ولهذا سنطرح لك الطرق الطبيعيه التي ستخلصك من ترهلات الجسم.
- أداء التمارين الرياضية بشكل يومي لمدة لا تقل عن نصف ساعة مثل: الضغط، وركوب الدرجة.
- تناول الغذاء الصحي، وخاصة البروتينات فهي مفيدة للصحة، كما أنها تحتوي على الكولاجين الذي يشد الجلد، وتعمل على تقوية العضلات مما يعطي الجلد شكلا مشدوداً ويعطي الجسم الشكل المتناسق.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، والتي من شأنها أن تساعد في إزالة كمية كبيرة من الدهون المتراكمة في الجسم.
- الإكثار من شرب الماء خلال اليوم , فالماء يعمل على ترطيب البشرة وكلما زاد الترطيب للبشرة زادت نضارتها وزالت الترهلات
- تناول كميات كبيرة من العصائر الطبيعية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل: عصير الفروالة، والليمون، والنعناع، والبرتقال.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون مثل: اللحمة الحمراء، والجبنة.
- التخفيف من المشروبات الغازية ان كنت تتناولها بكثرة وكما هو الحال بالنسبة الى التدخين.
- صعود ونزول الدرج أكثر من مرة خلال اليوم.
وصفة مجربه لشد ترهلات الجسم:
زيت القهوة لشد الجسم
أن القهوة تحتوي على مادة الكافيين، وهي مادة محفزة، كما تحوي القهوة أيضاً على الكثير من مضادات الأكسدة والتي تجدنها بكثرة في الشاي الأخضر، وهي مفيدة جداً، إذ أنها تساعد في تطهير الجسم وصرف السموم منه. وبما أن القهوة تحتوي على عوامل محفزة، فهي تحفّز الجسم للتخلص من الماء المخزن فيه وتحسين الدورة الدموية، كما تقوم بشده تقضي بفاعلية على الدهون.
ولكن ماهو زيت القهوة وكيف يحضر وهل يباع في الحقيقة أن زيت القهوة هو عباره عن زيت طبيعي ممزوج مع حبوب القهوة العضوية المطحونة فقط .
ماهو الزيت الذي يفضل مزجه مع القهوة لشد الجسم في الحقيقة كل الزيوت جيده للجسم ولكن يفضل اختيار الزيوت التي تحتوي على معادن وفيتامينات ,و فيتامين e ؛ ومن هذه الزيوت
- زيت اللوز
- زيت الزيتون
- زيت جوز الهند
- زيت فيتامين e
- زيت الزنجبيل
- زيت الخروع
- زيت زهرة البرتقال
ولا تنتهي هنا القائمة بل تطول ولكن يمكنك استخدام اي من هذه الزيوت ويعد افضلها زيت الزيتون وزيت فيتامين e و زيت اللوز.
طريقة التحضير:
- نصف كوب او كوب كامل من اي من الزيوت التي تفضل ويمكنك المزج بتساوي بين بعض منهم مثل زيت اللوز وزيت الزيتون معا نصف كوب زيت اللوز الحلو مع ربع او نصف كوب قهوة عضوية مطحونة .
- تمزج معا حتى تتجانس سوية جيدا .
- تحفظ في وعاء جاف وغامق او يمكنك وضعه في شفاف وتغطيتها بقصدير ويغلق باحكام.
طريقة استخدام القهوة لشد الجسم:
- اخذ كمية من المزيج بملعقه نظيفة وجافة حتى لا يتسخ او ينتهي .
- توضع على الجسم مع التدليك اللطيف بروؤس الاصابع بإتجاه القلب لمدة خمس دقائق .
- ويترك لما لا يقل عن الخمسة عشر دقيقة ولا يزيد عن الثلاثين دقيقه.
- يغسل بعد ذلك بماء فاتر أن كنت لا تحب رائحة القهوة يمكنك غسلها بالصابون وقبل الخروج من الحمام يشطف الجسم بماء بارد.
- يستخدم مرتين الى ثلاث مرات اسبوعيا.
ملاحظات إضافية:
- الكمية المدرجه اعلاه تكفي لخمس استخدامات فقط.
- العبوة تنتهي بعد اسبوعين من وضعها في الوعاء.
- يجب أن تكون كمية القهوة نصف كمية الزيت والعكس صحيحة كمية الزيت تضاعف كمية القهوة.
- أن لم يغسل المقشر بالصابون قد يترك لون على الجسم ولا بأس فلن يدوم انما يزال حالما يغسل بالصابون.
- يمكن بعد تدليك الجسم بزيت القهوة لف المنطقه بنايلون الذي يستخدم في المطبخ لتسريع الجسم في امتصام الزيت والقهوة ويترك فقط لمده عشر دقائق دون زياده ثم يغسل.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيدالكلمات1
