مشروبات على الحامل تجنبها أثناء الصيام



تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة. الكافيين يجعلك تخسرين المزيد من الماء عندما تبدئين الصيام، لذلك من المحتمل أن تصابي بالجفاف، خاصة إذا كان الطقس حاراً.