الحليب بالشوكولاته غذاء للرياضيين
الشوكولاته بالحليب
خبر سيسعد الرياضيين، تناول الحليب بالشوكولاتة عقب ممارسة التمارين الرياضية يعد الأفضل، لاحتوائه على كميات وفيرة من البروتينات، تتراوح ما بين 8 إلى 11 جراما.
(مريم سعيد - دبي) خبر سيسعد الرياضيين، تناول الحليب بالشوكولاتة عقب ممارسة التمارين الرياضية يعد الأفضل، لاحتوائه على كميات وفيرة من البروتينات، تتراوح ما بين 8 إلى 11 جراما.
هذا ما جاء في دراسة حديثة، أظهرت أن شرب الحليب بالشوكولاتة عقب ممارسة الرياضة، يعمل على تقوية العضلات وتعزيز كفاءتها وتكوين المزيد من العضلات.
علما أن حليب الأبقار، يحتوي على بروتين "الكازين" بحوالي 80%، وهو من البروتينات الهامة لبناء العضلات
الحليب بالشوكولاته غذاء للرياضيين
رد مع اقتباس
