هنا

[أفنان]

المقادير

- البروكولي : رأس (مقطع زهرات صغيرة)
- التونا : علبتين (مصفاة من الماء)
- خس : 2 كوب (مفروم)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- خل التفاح : ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم شرائح ناعمة جداً)


طريقة التحضير

1. اسلقي البروكلي بماء مغلي لمدة 5 دقائق ثم ضعيه بماء مثلج لمدة 5 دقائق وصفيه.
2. ضعي الخس والتونة والبروكلي والبصل في طبق.
3. أضيفي الملح والفلفل وخل التفاح.
4. أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون وقلبي السلطة وقدميها فوراً

[بٰـہٰٖغٰـہٰٖدآديٰـہٰٖة]

شكرا حبيبتي

[124321]

شكرا افنان

═══⚜ Nor⚜═══

ஜ═━━━━━☆━━━━━═ஜ

[أفنان]

شكرا حبيبتي

شكرا افنان

═══⚜ Nor⚜═══

ஜ═━━━━━☆━━━━━═ஜ

شكرا على المرور