* سؤال الزائر :هل هناك علاقة بين العرق والسعرات الحرارية التي نحرقها؟
هذه معلومة خاطئة منتشرة بين الناس،فحسب ميشيل اولسون وهو بروفيسور علم التمارين البدنية فإننا نتعرق كي ننظم حرارة الجسم وليس كي نحرق سعرات،فعندما يخرج العرق ويتبخر فإنه يخفض حرارة الجسم وليس للأمر أي علاقة مباشرة بحرق السعرات الحرارية كما يعتقد البعض.
لذلك يقول البروفيسور ومواقع علمية كثيرة لا تعتمد أبداً على العرق كمعيار لحرق السعرات.
المصدر
ثقافه اون لاين
رد مع اقتباس