يعتبر عدم لمس الوجه، من أهم الإجراءات الوقائية التي يجب اتخاذها لتجنب الإصابة بفيروس كورونا، لأن يد الإنسان تساعد في نقل العدوى.
وبحسب ما ذكرته تقارير طبية سابقة، فإن عدوى فيروس كوفيد-19 تنتقل إما عن طريق مخالطة شخص مصاب بالمرض، وهو ما يمكن السيطرة عليه إلى حد ما من خلال تجنب الاختلاط بالآخرين، أو من خلال لمس الأسطح الملوثة.
فالناس بشكل عام غالباً ما ينسون أنفسهم خلال تركيزهم أو إنشغالهم بشيء ما، وهو ما يجعلهم بحركات تلقائية مختلفة، من ضمنها لمس الوجه، حتى أن بعض الدراسات ذكرت أن عادة لمس الوجه من أكثر الأمور التي يقوم بها الناس بشكل مستمر وبطريقة تلقائية، وقد يصل متوسط لمس المرء لوجهه 16 مرة خلال الساعة الواحدة، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
وقدم أحد الأطباء عدة نصائح مفيدة والتي من شأنها مساعدة المرء على التوقف عن عادة لمس الوجه، وبالتالي تجنب الإصابة بفيروس كورونا المستجد، حيث أكد على أهمية التركيز في هذه النقطة، وتذكير النفس بها باستمرار، ومنحها أولية قصوى.
وتابع الطبيب أنه من الممكن أيضاً أن يقوم المرء بوضع أوراق ملاحظات أمامه في المنزل أو على المكتب، حيث يمكنه رؤيتها طوال الوقت، والتي تقوم بتذكيره بإبقاء يديه بعيداً عن وجهه. كما أنه من المفيد جعل اليدين مشغولة دائماً بالقيام بشيء ما، مثل المشغولات اليدوية أو الأعمال المنزلية، أما في حال كان المرء في اجتماع عمل، فمن الضروري وقتها أن يقوم بتشبيك أصابعه.
ونصح الطبيب باستخدام معقم اليدين بشكل مستمر، حيث أن هذه الخطوة تُذكر المرء بضرورة عدم لمس وجهه، خاصة وأن رائحة المعقم ستلفت نظره إلى هذه النقطة كلما حاول أن يُقرب يده إلى وجهه
رد مع اقتباس
