مشروبات للوقاية من كورونا
مشروبات للوقاية من كورونا هي المشروبات التي تقوي مناعة الجسم وتمنحه الفيتامينات التي يحتاج إليها للوقاية من الإصابة بمختلف الأمراض حيث أنها لا تؤثر على الفيروس أو تمنع انتقاله من شخص إلى آخر أو حتى تمنع الإصابة به؛ لكنها تعمل على تقوية مناعة الجسم فهي تقلل من نسبة خطر الإصابة بالفيروس نتيجة ارتفاع عدد كرات الدم البيضاء المسئولة عن رفع مناعة الجسم وتقويتها؛ ولذلك نقدم لكم على موقع الموسوعة بعض المشروبات الساخنة والعصائر التي تزيد من مناعة الجسم بالخطوات ولكن الأهم من ذلك هو التأكد من الوقاية باتباع الخطوات والإرشادات الوقائية.
مشروبات للوقاية من كورونا
- من أفضل المشروبات التي يمكن شربها لتقوية المناعة والحد من نسبة التعرض لمرض كورونا ما يلي:
مشروب الليمون
المكونات
- 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
- 2 ملعقة من العسل.
- 1 كوب من الماء.
- 1 ملعقة من الزنجبيل المبشور.
طريقة التحضير
- وضع الماء في إناء على النار حتى يغلي.
- إضافة الزنجبيل ويترك ليغلي لمدة دقيقتين.
- إضافة الليمون وتقليبه جيدًا.
- صب المشروب في الكوب وتحليته بالعسل.
- يقدم ويشرب ساخنًا.
مشروب القرفة والزنجبيل
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
- 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة.
- 1 كوب من الماء.
- 1 ملعقة كبير من العسل.
طريقة التحضير
- وضع الماء في الإناء على النار حتى يغلي.
- إضافة الزنجبيل والقرفة ويترك المشروب على النار ليغلي لمدة 3 دقائق.
- يصب ويحلى بالعسل يمكن استخدام كمية من العسل حسب الرغبة.
الشاي الأخضر
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
- 1/4 ملعقة صغيرة من القرفة.
- 1/4 ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- 1 ملعقة كبيرة من العسل.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- وضع الماء في الإناء على النار حتى يغلى.
- إضافة الشاي الأخضر والقرفة والزنجبيل.
- يترك المشروب ليغلى لمدة لا تقل عن دقيقتين.
- يصب المشروب في الكوب ويحلى بالعسل ويقدم ساخنًا.
عصير التفاح بالبرتقال
من منا لا يعرف فوائد التفاح والبرتقال فهما غنيان بالفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين إي بالإضافة إلى غناهما بالمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم وحمض الفوليك وكل تلك الفيتامينات والمعادن من شأنها تقوية المناعة والحماية من الإصابة بالأمراض.
المكونات
- ثمرة من البرتقال.
- ثمرة من التفاح.
- ثمرة من الجزر.
- 2 كوب من الماء.
- 2 ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير
- وضع كل المكونات في الخلاط الكهربي وخلطها جيدًا.
- يصفى العصير ويقدم في أكوب ويمكن أن يزين بأوراق النعناع.
عصير البنجر والجزر
البنجر من أكثر الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية فهو غني بالمعادن مثل الحديد والكالسيوم والفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين إي ولذلك فهو يعزز من مناعة جسم الإنسان ويجعل لديه القدرة على مقاومة المرض بصورة أكبر.
المكونات
- ثمرة من الجزر.
- ثمرة من البنجر المسلوق.
- 1/2 ملعقة من الزنجبيل المفروم.
- 2 ملعقة من العسل.
- 1 كوب من الماء.
طريقة التحضير
- وضع المكونات في الخلاط الكهربي وخلطها جيدًا.
- صب العصير في الأكواب ويقدم.
عصير الجريب فروت والبرتقال
البرتقال والجريب فروت من الأطعمة الغنية بالعديد من الفيتامينات منها فيتامين سي وبي الذي يقوي من مناعة الجسم ويمنحه القدرة على مقاومة فيروس كورونا كما أنهما غنيان بالزنك وحمض الفوليك.
المكونات
- ثمرة من البرتقال.
- ثمرة من اليوسفي.
- ثمرة من الجريب فروت.
- 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- 2 ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير
- تخلط كل المكونات في الخلاط الكهربائي.
- يصب العصير في الأكواب ويقدم.
عصير الفراولة بالكيوي
إلى جانب كل المشروبات السابقة نجد أن الفراولة والكيوي من أغنى الفواكه بالفيتامينات اللازمة للوقاية من الأمراض
المكونات
- 5 ثمرات من الفراولة.
- ثمرة كيوي.
- أوراق النعناع.
- 1 كوب من الماء.
- 1 ملعقة من العسل.
طريقة التحضير
- وضع المكونات في الخلاط وخلطها جيدًا.
- صب العصير في أكواب وتزيينه بالنعناع ويقدم.
بالطبع كل هذه المشروبات من أفضل المشروبات الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تقوي الجسم وتعزز من المناعة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض خاصة مرض كورونا في هذه الفترة الراهنة وكما تحدثنا فإن المرض لا يوجد مشروبات تقي منه بل هي مشروبات تزيد من المناعة لذا يجب اتباع الإرشادات الوقائية والحفاظ على النظافة والتعقيم.
رد مع اقتباس