8 عادات يمكنها أن تدمّر حياة كلّ من الوالدين والأطفال
يحاول الأهل دائمًا تقديم الأفضل لأطفالهم لجعلهم سعداء وبصحة سليمة. ولكنهم يرتكبون بعض الأخطاء التي قد تتسبب بأضرار نفسية جسيمة ليس فقط على أطفالهم بل على أنفسهم أيضًا. تجنّب هذه العادات اليومية التي تبدو طبيعية ولكنها في الواقع خطيرة جدًّا، لإعطاء طفلك أفضل تربية ولتكون والدًا أو والدة مثاليّة. أظهرت دراسة أجريت في جامعة ماري واشنطن أن هذا النشاط المندفع المستمرّ غالبًا ما يؤثّر سلبيًّا على الصحة النفسية، فيؤدّي إلى القلق والاكتئاب. لذا فقم بتفويض المهامّ التي يمكن أن يقوم بها آخر لشخص غيرك أو أجّلها حتى نهاية الأسبوع عندما يمكنك ترك الأطفال مع أجدادهم أو جليسة الأطفال. غالبًا ما يرفض الأطفال تناول ما تم تقديمه لهم عندما يرون والديهم يتناولون على عجلة وجبات خفيفة غير صحية بدلًا من تناول وجبة مناسبة. ابحث عن نشاط جيّد لهم أثناء محادثتك الهاتفية، سواء كانت علبة تتضمّن هذه علبة أقلام التلوين أو بعض الأحاجي أو كتابًا. أبلغهم قبل بدء المكالمة الهاتفية أنك ستكون منشغلًا لبعض الوقت والتزم بكلامك. فبدلًا من الصراخ في وجه ابنك لسبب صغير مثل لعبة ضائعة أو مكسورة، ساعده في العثور عليها أو إصلاحها. إذا كان يتقدّم بصعوبة في المدرسة، فاجلس معه واعملا معًا على تحسين تلك الدرجات. يعطي التعاطف نتائج أفضل بكثير من المقارنة. لذا، امدح نقاط القوة لديه، وأخبره بأنك ستقدّم دعمًا له مهما كانت الظروف، وحدّدا أهدافًا واقعية معًا.
الطوابع الزمنية:
البقاء دائمًا على عجلة من أمرك 0:41
التغذية القسريّة 2:13
غياب حدودك الشخصية 3:29
إثارة الذعر والخوف 4:51
النقد الذاتي 6:14
مقارنة أطفالك بالآخرين 7:36
الخوف من رفض الآخرين 8:41
إهمال العائلة 9:45
ملخص: -
-لا يقتصر هذا التوتّر في الاستعجال على الأهل وحدهم، بل يتمّ تمريره أيضًا إلى الأطفال. ولا يحتاج أحد إلى هذا النوع من السلبية في حياته مهما كان عمره.
- لن يصاب طفلك بنوبات الغضب بشأن الطعام الصحي إذا اجتمعت العائلة بأكملها على المائدة ولم يحصل الطفل وحده على الفيتامينات.
- إذا كنت لا تريد أن يزعجك طفلك وأنت تجري مكالمة مهمة، فعليك أوّلًا، الشرح له لماذا ستتوقّف عن الردّ عليه في مثل هذا الوقت حتى لا يؤدي التغيير المفاجئ إلى إرباكه.
- اسمح له بالعبث قليلًا وساعده على فهم ما يمكنهم فعله لإصلاح غلطه وتجنّب هذه الأخطاء في المرّة القادمة.
- إذا كنت دائمًا تصف نفسك بألفاظ مثل سمين أو قبيح أو غبي أو أيٍّ من السمات السيئة التي تميل إلى تكليف نفسك بها، فسيعتقد طفلك أن هذا النوع من كره الذات طبيعي تمامًا.
رد مع اقتباس
