مو عافياتالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي الازيرجاوي
تتذكرون مو ..اني بالدوام وانتو تنزلون وتكولون سهمكم العافيهيلا عود سهمكم العافيه
تاكل من ورانه ليش
مو عافياتتتذكرون مو ..اني بالدوام وانتو تنزلون وتكولون سهمكم العافيه
تاكل من ورانه ليش
يعني بس وجبة وحدة ... زين يصير أثناء النهار نشرب مي؟
متعودة اشرب اهواي مي
لعد اشلونعلي ماگلنا هيج
ههههه نورتي رحيل
اي عمي الطبخ الكم .. كله زلاطات باذنجان وشوفان ..متعرف تطبخ اصلا
عاشت ايدك والف عافية
كولن ما بينه حيل نسوي اكل شلكم بسالفه الرجيم
ههههه اخيتي الغاليه ام حيدر
يعافي قلبج ورد
تراني مستمرة ع الليمون والزنجبيل والدارسين اسوي ابطاله واخلي بالثلاجه واشربلا عفية ما ريد اموت جوع
اني كل شي اكل بس بقدر والعشا شوربة وزلاطة ..لان وزني مو هواي حاليا بس اريد احافظ عليه وانزل هيج فد ٤ كيلو اذا ٥ كلش زينيعني ما احتاج رجيم قاسي ع الخفيف
بس ديري بالج من هيج دايت يأذي الصحة ويسوي تساقط بالشعر ..يعني لا تحرمين جسمج من الاشياء المفيدة
بالنسبة للباذنجان كلش عادي مو مزعج اذا تخلين الكميات متساوية مع الخيار والطماطة والشجر ايضا وشوي تتبيلة وحمضيات فد شي رهيب
نايا هذه الطريقة اذا واحد يريد يتخلص من الزيادة باسرع وقت مرات اكو ناس مثلي لو يشرب مي يسمن ههههه فلذلك هذه الطريقة فادتني كولش وهي مو دائمية مجرد اسبوع واحد اسبوع بس اوصل للي اريده واثبت وزن بعدها
مو بعدني اكل وارد عليكم وتكوليلي مو عافيات ليش هبج سوزانمو عافيات
تاكل من ورانه ليش
اني بالدوام عدنه بس مركه عدس وفاصوليا وانتو تنزلون بكيفكم ما اعترضت
هو اكو قابلية تشربين بالنهار مي بدون ماتاكلين شي؟اكو ناس تشرب مي وتنفتح شهيتها ع الاكل
والله يا خوية اصلا تعب من تطبخ بامية وضلوع وتاخذ كاسة صغيرة وتشوف المتربعين ياكلون ثريد ع الحاضر وانت تحمس بروحك وتالي هيج النهاية مأساويةلعد اشلون
ههههه نورتي رحيل
اي عمي الطبخ الكم .. كله زلاطات باذنجان وشوفان ..
كولن ما بينه حيل نسوي اكل شلكم بسالفه الرجيم
ههههه اخيتي الغاليه ام حيدر
يعافي قلبج ورد
معزومهاذوووب
اتشاقه يالغالي..الف عافيةمو بعدني اكل وارد عليكم وتكوليلي مو عافيات ليش هبج سوزان
اني بالدوام عدنه بس مركه عدس وفاصوليا وانتو تنزلون بكيفكم ما اعترضت
اي قرأت عن صيام الرجيم وشفت بعض المقاطع ..محققين نجاح كلش حلو ان شاء الله انتي هم توصلين الهدفجتراني مستمرة ع الليمون والزنجبيل والدارسين اسوي ابطاله واخلي بالثلاجه واشرب
نايا هذه الطريقة اذا واحد يريد يتخلص من الزيادة باسرع وقت مرات اكو ناس مثلي لو يشرب مي يسمن ههههه فلذلك هذه الطريقة فادتني كولش وهي مو دائمية مجرد اسبوع واحد اسبوع بس اوصل للي اريده واثبت وزن بعدها
شنو رأيكم نسوي فد موضوع تحدي للي يريد يخفف وزن خلال شهر هيج واحد يعطي نصائح للثاني ونشوف التجارب وكذا ؟
