ي ويليالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة Suzana
صاجاياتي الحبيبات
صحه على قلوبكم
ي ويليصاجاياتي الحبيبات
صحه على قلوبكم
شهيتني والله احب هالاشياءاتتتذكرون مو ..اني بالدوام وانتو تنزلون وتكولون سهمكم العافيهيلا عود سهمكم العافيه
.
.
بعدين بطل ببسي شكبره ابو الالف
علمود كلاص واحد.. جيبلك قوطيه وفضها
.
.
سؤال هاي المشاوي بالسطح مو مسويها....
يكولون صلصله تنطي طعم للمشاوي من اكمل اكل اكلكم شنو الموضوع ههههه يعافي قلبجالأسود شنو
باالعافيه
تسلمين الينا الورد شكرا ورد.
شكرا يعافي قلبج ..عافيات علي ... المنظر يجنن
احنا هسه كاعدين نحضر للرجيم
انتو من تكملون رجيم كلولي عود .. اعتقد راح يزيد وزنكم مينقص فوك ضيم الجوع دام حجر صحي وماكو لا دوام ولا طلعة
هههههه لا شوفي ما احب يصير نقص بالموضوع ههههههشهيتني والله احب هالاشياءات
.
.
بعدين بطل ببسي شكبره ابو الالف
علمود كلاص واحد.. جيبلك قوطيه وفضها
.
.
سؤال هاي المشاوي بالسطح مو مسويها....
اي بالسطح دائما اشوي او اسوي كهوة ع الفحم من اكمل اسويلكم كهوة وتدللون
هو صيام متتابع لمدة اسبوع .. الفطور مي ولفه ازغيره صمون حجري خيار وطماطة واي شي وياها همبركر صدر دجاجاني عندي 5 كيلو اريدهن يروحن ب الهوه
اذا أسبوع نتحمل ميخالف ... يلا كولي شنو فدوة
لا عفية ما ريد اموت جوعشوفي هو اسبوع واحد صيام متتابع ظيمي بيه شويه هع والفطور مي ولفة واوصلي للوزن اللي يعجبج وعيشي حياتج بعدها ...
شوربة الشوفان طيبة بس البيتنجان يصدم
اني كل شي اكل بس بقدر والعشا شوربة وزلاطة ..لان وزني مو هواي حاليا بس اريد احافظ عليه وانزل هيج فد ٤ كيلو اذا ٥ كلش زينيعني ما احتاج رجيم قاسي ع الخفيف
بس ديري بالج من هيج دايت يأذي الصحة ويسوي تساقط بالشعر ..يعني لا تحرمين جسمج من الاشياء المفيدة
بالنسبة للباذنجان كلش عادي مو مزعج اذا تخلين الكميات متساوية مع الخيار والطماطة والشجر ايضا وشوي تتبيلة وحمضيات فد شي رهيب
علي ماگلنا هيجتتذكرون مو ..اني بالدوام وانتو تنزلون وتكولون سهمكم العافيه
متعرف تطبخ اصلاتتذكرون مو ..اني بالدوام وانتو تنزلون وتكولون سهمكم العافيه
عاشت ايدك والف عافية
اذوووبصاجاياتي الحبيبات
احنا ندور اسرع طريقة للتنحيف هذن السوالف على المدى الطويل يفيدن.. طريقتنا انتحارية ههههههزين ست ولو ازعجتج بس وربي شخص قريب الي (والله مو اني )
