الحبيب: 50 دقيقة تكفي
صورة التقطت أمس للحبيب يؤدي تمارين القوة والتحمل في منزله في أبها (صورة خاصة بالرياضية)
أبها ـ حسن ذيبان
ينفذ أحمد الحبيب، مدافع فريق أبها الأول لكرة القدم، برنامجًا لياقيًا مكثفًا في منزله خلال فترة توقف التدريبات الجماعية للمحافظة على لياقته، وحتى يكون جاهزًا في أي وقت يرفع فيه تعليق النشاط.
وقال لـ “الرياضية”: “أتدرب نحو 50 دقيقة يوميًا في الفترات المسائية، عبر بعض الأجهزة المساعدة، وبطريقة انفرادية تشمل الجري وتقوية العضلات، وبإشراف مباشر من الجهاز الفني للفريق الذي يقوده التونسي عبد الرزاق الشابي، مدرب الفريق، وهي فترة كافية للمحافظة على اللياقة”. وأوضح أن الاستمرار على البرنامج التدريبي اليومي في المنزل يحتاج إرادة وعزيمة، ودعا بقية زملائه
إلى عدم التفريط في التدريبات اليومية.
رد مع اقتباس