العمري: التوقف يصحح أخطائي
حوار: حسام النصر
كشف حسن العمري، لاعب وسط فريق القادسية الأول لكرة القدم، عن لجوئه إلى الإنترنت لتنمية معلوماته عن أداء التدريبات المنزلية، في ظل توقف النشاط الرياضي. وأشار، في حوار مع “الرياضية”، إلى استغلاله فترة التوقف في إعادة مشاهدة مبارياته مع الفريق، للتعلم من أخطائه.
01
كيف تؤدي تدريباتك منذ تعليق النشاط؟
أطبق في المنزل برنامجًا وضعه الجهاز الفني للحفاظ على المعدل اللياقي. وفي بعض الأحيان ألجأ إلى الإنترنت لزيادة المعرفة بالتدريبات المنزلية وما يتناسب معي.
02
ما أهم التدريبات التي يمكن للاعب مزاولتها في المنزل؟
التمارين السويدية والسير وتمارين البطن والدراجة الثابتة. كثير من التدريبات التي نمارسها يوميًا في النادي يمكن ممارستها في المنزل، عدا السرعات لمسافات طويلة، لكن يمكن تعويضها بتدريبات أخرى.
03
كيف تقضي بقية اليوم في المنزل؟
أقضيه مع العائلة، وأشاهد بعض المباريات السابقة للقادسية لتقييم نفسي والتعلم من أخطائي لتصحيحها.
04
ما أكثر شيء استفدت منه أثناء البقاء لفترات طويلة في المنزل؟
بما أن لاعب كرة القدم كثير السفر والتنقل، فقد تمكنت خلال الفترة الحالية من تعويض عائلتي عن ذلك. أجلس معهم أكثر وأقترب من أبنائي وأتبادل الأحاديث معهم.
05
نصيحتك لزملائك اللاعبين في هذه الفترة؟
المحافظة على البرنامج اللياقي، حتى نعود بإذن الله أكثر قوة إلى الملاعب.
رد مع اقتباس