نصائح وارشادات ومهمات واهم التفاصيل وأصول وقواعد الحــياة الزوجيــــة
الحياه الزوجيه هي مشاركه بين الزوجين في كل شيء
نصائح وارشادات ومهمات واهم التفاصيل وأصول وقواعد الحــياة الزوجيــــة
الحياه الزوجيه هي مشاركه بين الزوجين في كل شيء
التعديل الأخير تم بواسطة عضوية122513 ; 14/March/2020 الساعة 8:00 am
على غرار كل الأشياء الجميلة والجيدة في الحياة٬ تتطلّب العلاقة الزوجية المتينة والمديدة عمل دؤوباً وجهداً جباراً ومتواصلاً من قبل الطرفين على حد سواء.
وقد يبدو هذا الأمر للوهلة الأولى مخيفاً، ولكنه في الواقع غير ذلك كليا، ومن وجهة نظر العلم٬ تربو العلاقة الزوجية السعيدة والناجحة على صفتين أساسيتين لا ينبغي أن تغيبا عن الحياة الشخصية لأي كان٬ وهما الطيبة والوجه البشوش.
نعم٬ فالطيبة بمعيار العالمين النفسيين جون وجولي غوتمان وبعد أعوامٍ طويلة من الأبحاث التي طاولت آلاف المتزّوجين٬ هي الغراء الذي يلصق الزوج بزوجته والزوجة بزوجها وُيحافظ على رابطهما الأبدي للأبد. هذا طبعا إلى جانب الاستقرار العاطفي.
ولعل أجمل اللحظات وأصعبها لإظهار الطيبة والتصرف بلطف تجاه الشريك٬ هي أوقات الشجار والجدال. مع العلم بأنها من اللحظات التي يكون فيها الزواج أحوج إلى المعاملة الطّيبة من أي وقت آخر. فالغضب والتعبير عنه بعنف وعدائية قد يسيء بشكل كبير إلى العلاقة الزوجية وُيحدث في دعائمها أضراراً لا تصطلح.
ولا نعني بالطيبة أن لا تُعّبري عن غضبك وانزعاجك٬ بل نعني بها الطريقة التي تختارينها للتعبير عن مشاعرك السلبية والتنفيس عنها: يمكنك أن تصرخي في وجه شريكك وترمي سهاما نارية في وجهه قدر ما تشائين، أو يمكنك أن تفضي له عن مكونات قلبك وتشرحي له مّما أنت مجروحة أو غاضبة٬ وهذه طبعا الطريق الأكثر دلالةً عن الطيبة
*ماذا يريد الرجل من المرأة؟ وماذا تريد المرأه من الرجل؟
بعد إجراء استبيان في تحديد أولويات الزواج للرجل تبين الآتي:
أول ما يحتاجه الرجل من المرأة:
الاهتمام بالبيت، العاطفة، الاحترام، تبادل الأحاديث، تحمل المسؤلية.
وآخر ما يحتاجه الرجل من المرأه:المال، الطعام، الفكاهة.
بعد إجراء استبيان في تحديد أولويات الزواج للمرأة تبين الآتي:
أول ما تحتاجه المرأة من الرجل:
تحمل المسئولية، الشعور بالأمن، العاطفة، الاحترام، الثقة.
وآخر ما تحتاجه المرأة من الرجل:
توفير الطعام، توفير المال، الدلال.
*ماهية أولويات الحياة الزوجية؟
هي معرفة ما يريد كل طرف من الطرف الآخر بالترتيب من احتياجات اتفقوا عليها وما انفرد به كل طرف عن طرف من احتياجات
بهدف التوصل إلى إمكانية تحقيق رغبة كل طرف من الطرف الآخر لتهنأ الحياة الزوجية.
مفاهيم مشتركة: تحمل المسئولية، العاطفة وإخراج المشاعر، الاحترام المتبادل
أمور انفرد بها الرجل: الاهتمام بالبيت، تبادل الحديث.
أمور انفردت بها المرأة: الشعور بالأمن، الثقة المتبادلة.
*لماذا يريد الرجل من المرأة الاهتمام بالبيت وتبادل الحديث :
-حاجة الرجل لاهتمام الزوجة بالبيت :
لعل انشغال المرأة بالعمل والتزامها بالوظيفة جعل جهدها يتوزع وطاقتها تنقسم إلى أكثر من مجال ومكان، مما أثر سلبًا على عطائها داخل بيتها ومتابعتها لحياتها الأسرية، ولعل المرأة لم تقصر في شؤون بيتها، ولكن يبقى عطاؤها أقل مما هو مطلوب منها وربما هناك أسباب أخرى.
-حاجة الرجل لتبادل الحديث :
قد يعود لعدة أسباب منها كون الرجل يحب أن يتحدث عن طموحاته ومشاريعه وبالتالي يريد من زوجته تشجيعه ومدحه على ذلك، أو أنه يحب أن يشاهد تفاعل المرأة بصوتها وحركاتها.
*لماذا تريد المرأة من الرجل الشعور بالأمن والثقة المتبادلة؟
الأسباب كثيرة منها:
1. أن يكون من طبع الرجل أنه يفاجئها بماضيه.. وقد ذكر لها أكثر من قصة فجعلت فيها النفسية الغير الآمنة.
2. أن يكون الرجل يعطي زوجته دائمًا معلومات بعد أيام من حدوثها.
3. استهزاء الزوج بكلامها وتحطيمها.
أما حاجتها للثقة المتبادلة ربما لمجموعة من تصرفات الرجل منها:
1. الحكم عليها بأنها لم تفهم كلامه وتعليماته.
2. الحكم عليها بأنها دائمًا مخطئة فيما تقوله وقوله صائب
3. تعطيل قراراتها واتهامها بالضعف.
فكار عملية ليتوصل الأزواج لتلبية إحتياجات كلا منهما للآخر:
1. معرفة الغاية الحقيقية للطرفين من الزواج .
2. معرفة ما يريد كل طرف من الآخر وما لا يريد، ما يحب وما لا يحب، بوضع أسس واضحة لكل طرف.
3. الإيمان الداخلي لكل طرف بأن لكل مشكلة حل وأن المشكلة ظهرت بسبب خلل ما، فيكون التعامل مع المشكلة بأنها سبب فرصة لإصلاح خلل ما لم يتنبه له الزوجان وبالتالي يكوّنان قاعدة بينهما كدستور يمشيان عليه باتفاق.
4. الاستفادة بأفكار مرشدين وإخصائين إما بالجلوس معهم أو الاتصال بهم أو بقراءة مقالاتهم وآرائهم.
5. الإنسان - الزوج – الصالح هو الناجح في حياته داخل الأسرة وخارجها وكذلك الزوجة الصالحة.
6. الالتزام بفكرة: صلاح المجتمع بصلاح الفرد.
هذه الفكرة تعطي دافع للاستمرارية بإصلاح ذاتي وأسرتي.
تقديم التنازلات
هناك العديد من الأفراد الذين لا يقبلون علي الإطلاق تقديم أي نوع من التنازلات مهما كان وذلك يرجع لعدم معرفتهم بالإطار العام الذي تقدم فيه التنازلات أو ما يمكن ان نطلق عليه فن التنازلات اي المد والجذر في العلاقه وبشكل خاص أثناء المشاحنات بين الزوجين .
ولقد أظهرت دراسه أمريكيه أن الحياه الزوجيه التي يكون فيها الزوجان علي الند دائما والعند وعدم وجود تنازلات من الطرفين تكون علاقه غير صحيه علي الاطلاق وسلبيه مما ينعكس علي صحه وسلامه جسد كلا الطرفين ولكن الإنعكاس السلبي يكون بصوره أكبر علي المرأه مما ينجم عنه انها تصل لدرجه عدم القدره علي التحمل لأتفه الاسباب .
سيطري علي رد فعلك
من أهم الأمور التي يجب عليكي عزيزتي الزوجه أن تتدربي علي التحكم في رد فعلك في كل شيء يحدث بينك انتي وزوجك وبشكل خاص في فتره الشجار ويجب أن تدركي أن أي مشاجره بينكم ليس بالضروره وجود فائز وخاسر هي ليست مسابقه او حلبه مصارعه فتعلمي ان تتحكمي في رد فعلك فهذا يعد الخطوه الأولي من خطوات فن التنازل وعليكي ان تعي جيدا أنكِ اذا تنازلتي عن رأيك في موقف ما فانتي تفعلين ذلك من اجلك انتي لكي لا ينعكس ذلك سلبيا علي حياتك وينعكس بشكل مباشر علي صحتك النفسيه والجسديه .
الإختلاف في الرأي لا يفسد للود قضيه
هذه الحكمه ينبغي أن تضعيها نصب عينك في كل مشاجراتك مع زوجك حيث أنه ليس بالضروره أن يكون هناك إتفاق تام بينكم في كل وجهات النظر وتطابق فيها بل علي العكس فالإختلاف أمر صحي لذا عليكي ان تتقبلي إختلافه في وجهات النظر معكِ وحاولي ان تتفهمي طبيعه الموقف فلا تسيئي الظن بيه والا تكوني مفرطه الحساسيه تجاه كل ما يقوله وتفهمي وجه نظره اولا قبل إثاره المشكله .
فجوه الشجار
بمعني إذا كنتم تتشاجران حول أمر ما متعلق بكم في شخصكم فاجعلي الشجار في هذا الاطار فليس من الضروري ان تاتي بالأهل في الموضوع لأن ذلك يوسع دائره الخلاف ويعمقه ويطيل من مده الشجار وكلما طالت المده كلما أدي ذلك الي زياده حده المشكله وبالطبع فأننا لا نريد الوصول الي ذلك .
رد مع اقتباس