كيف تسيطر على غضبك ؟
المصدر: (دبي - البيان)
يُعدّ الغضب أمراً طبيعياً، لكنّ كثيرين لا يستطيعون السيطرة على غضبهم، وحسب موقع «سكاي نيوز»، ومن ضمن ما ينصح به الأخصائيون، البدء بالعد حتى الرقم 10، والتنفس ببطء.
كيف تسيطر على غضبك ؟
المصدر: (دبي - البيان)
يُعدّ الغضب أمراً طبيعياً، لكنّ كثيرين لا يستطيعون السيطرة على غضبهم، وحسب موقع «سكاي نيوز»، ومن ضمن ما ينصح به الأخصائيون، البدء بالعد حتى الرقم 10، والتنفس ببطء.
رد مع اقتباس