ما هي اعراض نقص فيتامين a
نقدم لكم اعراض نقص فيتامين a ، فهو من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم والبشرة، والجلد، كما أنه يساعد الجسم على القيام بالوظائف الحيوية بكفاءة، وأشارت الدراسات الطبية إلى أن جسم الإنسان يحتاج إلى كمية من فيتامين أ تقدّر ب 4000 وحدة دولية، ويمكن الحصول عليه من الكبد، والجزر والسبانخ والبقدونس، وصفار البيض، والزبد، والمشمش. والنقص في كمية هذا الفيتامين بالجسم تؤدي إلى مشكلات عديدة، وتظهر على الشخص العديد من الأعراض التي تشير إلى نقصه في الجسم، نتعرف على هذه الأعراض عبر المقال التالي من موسوعة، فتابعونا.
اعراض نقص فيتامين a
أهمية فيتامين أ للجسم
- يقوم بتعزيز الجهاز المناعي للجسم عن طريق تعزيز نمو كرات الدم البيضاء.
- يحافظ على صحة العيون.
- يساعد على الوقاية من مرض العمى الليلي.
- يساهم في علاج أمراض العيون التي تتعلق بالتقدم في العمر.
- يعمل على المحافظة على سلامة العظام
- يساعد على تقوية الأسنان، والحفاظ عليها.
- له قدرة على الحفاظ على صحة الكلى.
- يعمل على مقاومة الخلايا السرطانية في الجسم ويحد من انتشارها.
- يساهم في تعزيز عمل الكبد.
- يعمل على تجديد خلايا الجلد، وبالتالي فهو يساهم في الشفاء من الجروح والحروق.
- يساهم في علاج المشكلات المختلفة التي تصيب الجلد.
أعراض نقص فيتامين أ
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الشخص الذي يعاني من نقص في فيتامين a . ومن أبرز هذه الأعراض:
- جفاف الجلد.
- الإكزيما (جفاف الجلد، مصحوب بالتهيج، والرغبة الدائمة في الحكة).
- تقشر الجلد.
- جفاف العين.
- في الحالات الحادة من نقص فيتامين د، قد تصل المشكلة إلى العمى،أو تلف القرنية
- العمى الليلي هو عرض للإصابة بالنقص الحاد في فيتامين أ بالجسم.
أسباب نقص فيتامين a في الجسم
أشارت الأبحاث الطبية إلى أن هناك العديد من الأسباب التي تعمل على عدم سد احتياجات الجسم من فيتامين أ، ومن أهم هذه الأسباب:
- عد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ.
- سوء امتصاص الجسم للدهون.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات بالكبد تنقص لديهم نسبة فيتامين أ.
- الالتهابات المتكررة بالحلق والصدر.
- التئام الجروح بشكل بطيء بالمقارنة مع الأشخاص من نفس الجنس والفئة العمرية.
- ظهور حب الشباب بشكل متزايد.
- جفاف الفم.
- جفاف الشعر.
- حدوث تكسر في الأظافر.
- الإسهال.
- العدوى المتكررة بالمثانة.
- عدوى المهبل عند السيدات.
مخاطر نقص فيتامين أ على الصحة
يقول الأطباء بأن نقص فيتامين أ يؤدي إلى العديد من المخاطر، ومن بينها:
- ضعف المناعة.
- فقر الدم.
- يسبب العديد من المشكلات الجلدية.
- نقص فيتامين أ بالنسبة للمرأة الحامل يزيد من خطر الوفاة وخاصة في الشهور الأخيرة من الحمل.
- الأطفال والنساء الحوامل هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض نقص فيتامين أ.
- يسبب العقم لدى الرجال والسيدات.
- تأخر النمو عند الأطفال.
وفي نهاية المقال نكون قد تعرفنا بالتفصيل على فيتامين أ وأهميته لجسم الإنسان، كما تعرفنا على المخاطر التي يسببها نقصه، وكذلك الأعراض التي تشير إلى أن الشخص يعاني من نقص بهذا الفيتامين.
رد مع اقتباس
